دراسة: ممارسة الرياضة بانتظام قد تحمي من آثار النوم السيئ
أظهرت أبحاث جديدة أن التمارين عالية الكثافة قد…
النساء قد يستفدن من فوائد صحية أكبر من الرجال من ممارسة الرياضة، بحسب دراسة.
تشير الأبحاث الجديدة إلى أن النساء اللواتي يمارسن…
تأجيل موعد النوم لمدة 34 دقيقة فقط قد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم
الأشخاص الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة…
