استجابات الصدمة الأربعة: القتال، الهروب، التجمد، والتودد
تtrigger الأحداث المثيرة للضغط أو الصادمة، الإحساس بالخطر،…
اسأل الصحة: هل يمكن أن يسهم تناول الموز قبل التمرين في تحسين الأداء الرياضي والتعافي؟
الموز مصدر رائع للكربوهيدرات والبوتاسيوم، كما أنه سهل…
كيف تحدث الأظافر المكسورة – وما الذي يمكنك فعله لإصلاحها؟
الظفر المشقوق (أونيكوشيزيا) هو شق رأسي أو أفقي…
دراسة: قد تحتوي حبوب الميلاتونين الجلاتينية على جرعات أعلى مما هو مدون على الملصق
أظهرت دراسة جديدة أن العديد من مكملات الميلاتونين…
