شيونغيت هو حجر أسود معدني غني بالكربون يُستخدم غالبًا في الطب التكميلي أو البديل. على الرغم من أن العديد من الأشخاص يعتبرون شيونغيت حجراً للشفاء، إلا أنه في الواقع يعد معدنيًا. هذه المادة الطبيعية تشبه المعدن، لكنها لا تلبي المتطلبات الهيكلية والكيميائية لتُعتبر كذلك. معظم شيونغيت يأتي من قرية تُدعى سونغا في منطقة كاريليا الروسية، حيث تم استخدامه للشفاء وتنقية المياه لعدة قرون.
اليوم، يدعي مؤيدو أحجار شيونغيت أن الحجر يمكن أن يساعد في الشفاء، وتنقية الطاقة السلبية، وحجب الإشعاع الضار، وتنقية مياه الشرب. بسبب محتواه من الكربون وشكله الفريد، يمكن لشيونغيت تدمير مسببات الأمراض الضارة وإزالة البكتيريا والفيروسات من المياه. ومع ذلك، لا توجد أدلة قوية تدعم أن شيونغيت يمكن أن يساعد في تحسين الظروف الصحية، أو تخفيف التوتر، أو حمايتك من المجالات الكهرومغناطيسية.
إليك ما تقوله العلوم حول فوائد ومخاطر شيونغيت.
ما هو الكربون؟
الكربون هو عنصر كيميائي يشكل جميع الكائنات الحية. يتم العثور على معظم الكربون في الأرض في الصخور والرواسب، مثل الفحم – وهو مصدر طاقة حيوي يُحرق لإنتاج الطاقة. مثل الوقود الأحفوري الغني بالكربون، قد يكون شيونغيت قد نشأ من مواد نباتية وحيوانية ميتة تفسخت لعدة مليارات من السنين. ومع ذلك، فإن الأصل الحقيقي لشيونغيت غير مفهوم ولا يزال لغزًا.
فوائد شيونغيت
لا توجد أدلة علمية كثيرة لإثبات أن شرب المياه التي تحتوي على شيونغيت أو حمل الحجر يوفر فوائد صحية. معظم الادعاءات هي أقوال شفهية أو تفتقر إلى أبحاث قوية. قد يتفاوت محتوى الكربون في شيونغيت أيضًا، مما يؤثر على فعاليته في امتصاص مسببات الأمراض.
أكثر شيونغيت شيوعًا يحتوي على حوالي 30% كربون. بينما شيونغيت عالي الكربون، أو “النخبة النبيلة”، غالبًا ما يحتوي على ما يصل إلى 90% كربون ويتميز بنهاية ناعمة خالية من العيوب. يحتوي شيونغيت الخام على 60% كربون ويظهر عيوب واضحة مثل التشقيق – طبقات من معادن أخرى مثل الكوارتز أو البيريت.
إليك العلم المحدود جدًا وراء الفوائد المحتملة لشيونغيت.
قد يساعد في تدمير البكتيريا والفيروسات
يمتلك شيونغيت خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات بفضل الفوليرين. الفوليرينات هي جزيئات كروية تحتوي على 60 ذرة كربون تشكل بنية نانوية كربونية مجوفة. تُظهر الأبحاث المختبرية أن هذه الهياكل في شيونغيت يمكن أن تدمر مسببات الأمراض بطريقتين:
1. إتلاف جدران الخلايا للبكتيريا والفيروسات.
2. التسبب في موت الميكروبات بعد فقدان الإلكترونات (الجزيئات المشحونة سلبًا).
ومع ذلك، لا توجد أدلة قوية تُثبت أن قدرة شيونغيت على قتل البكتيريا والفيروسات يمكن أن تساعد في علاج العدوى أو الحالات الصحية. لم تُظهر أي دراسات بشرية عملية أن تطبيق مياه شيونغيت موضعيًا، أو شرب مياه شيونغيت، أو التأمل باستخدام أحجار شيونغيت يمكن أن تعالج العدوى البكتيرية والفيروسية.
يساعد في تنقية المياه
لشيونغيت تاريخ طويل كطريقة لتنقية المياه، وقد تساعد مياه شيونغيت (المياه المنقوعة في حجر شيونغيت) في إزالة مسببات الأمراض الضارة التي يمكن أن تسبب الأمراض والمشاكل الصحية. وفقًا لمراجعة عام 2017، فإن الهيكل الكربوني لشيونغيت الذي يدمر البكتيريا والفيروسات يمكن أن يزيل هذه الجراثيم من مصادر المياه. ومع ذلك، هناك تحذير واحد: فقد وجد الباحثون أن شيونغيت يمكن أن يطلق مستويات من المعادن الثقيلة في المياه – خاصة إذا لم يتم غسل الحجر بشكل صحيح.
تشير الدراسات إلى أن المستويات الأقل من الكربون قد تقلل أيضًا من تأثيرات تنقية شيونغيت. خلصت دراسة أجريت في 2022 إلى أن مياه شيونغيت المصنوعة من شيونغيت بتركيز 28% كربون كانت لديها خصائص مضادة للبكتيريا ضعيفة. بعد 24 ساعة، قضت مياه شيونغيت على بكتيريا مثل الإشريكية القولونية، والستربتوكوكوس أوبرس، والزائفة الهوائية. لكن، لم تقضِ مياه شيونغيت على بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية أو الخميرة الكانديدا.
قد تقلل الضغط العاطفي
إذا كنت تمارس التأمل أو اليقظة الذهنية باستخدام شيونغيت، قد تشعر بتخفيف الضغط. ومع ذلك، نظرًا لأن التأمل هو طريقة مثبتة لتخفيف الضغط، فمن غير المحتمل أن يكون شيونغيت هو الذي يساعد فعلاً. مثل الأحجار أو الكريستالات الأخرى الشافية، قد يكون الأشخاص الذين يقسمون بمساعدة أحجار شيونغيت في تقليل الضغط والالتهاب المرتبط قد مروا بتأثير الدواء الوهمي.
تأثير الدواء الوهمي هو عندما يعتقد شخص ما أن شيئًا ما سيحقق لهم نتائج إيجابية. نتيجة لذلك، يشعرون بنتيجة إيجابية. تشير الدراسات إلى أن تأثير الدواء الوهمي يجعل دماغك يستجيب لمعتقداتك، وليس بالضرورة للعلاج. ومع ذلك، لا توجد أدلة على أن شيونغيت يمكنه تقليل الضغط العاطفي مباشرة أو امتصاص الطاقة السلبية.
قد يقلل من الضغط التأكسدي الناتج عن المجالات الكهرومغناطيسية
يدعي مؤيدو شيونغيت أيضًا أن الحجر يمكن أن يساعد في حماية الأشخاص من الضغط التأكسدي الضار الذي تسببه المجالات الكهرومغناطيسية – الإشعاع من الشمس والإلكترونيات. ومع ذلك، لا توجد أبحاث بشرية لتثبت هذا الادعاء.
وجدت دراسة حيوانية أجريت في 2017 أيضًا أن تطبيق شيونغيت على الفئران ساعد في تقليل الضرر الجلدي وعلامات الالتهاب الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية. تشير دراسة حيوانية قديمة من عام 2003 إلى أن استخدام دروع شيونغيت ساعد في حماية الجرذان من انبعاثات المجالات الكهرومغناطيسية التي تسبب الإشعاع وتضر الجسم من خلال الضغط التأكسدي. لا يزال هناك حاجة لأبحاث بشرية لإثبات أن شيونغيت يمكن أن يقلل من الضغط التأكسدي والالتهاب الناتج عن الإشعاع.
كيفية استخدام شيونغيت
بينما من غير المحتمل أن يقدم شيونغيت الكثير من الفوائد بجانب تنقية المياه، إليك كيفية دمج شيونغيت في نمط حياتك:
1. مياه شرب مُنقوعة بشيونغيت: نقع حجر شيونغيت في الماء أو استخدام فلتر مياه شيونغيت يمكن أن يساعد في تنقية المياه وإزالة بعض الجراثيم.
2. التأمل مع شيونغيت: أثناء التأمل أو اليوغا، ضع أحجار شيونغيت من حولك. يمكنك أيضًا حمل شيونغيت في يديك أثناء التأمل.
3. حمل شيونغيت معك: يمكنك حمل شيونغيت في حقيبتك أو جيبك – أو ارتداء أحجار شيونغيت كحلي.
4. وضع شيونغيت بالقرب من مصادر المجالات الكهرومغناطيسية: على الرغم من أن الأبحاث البشرية لا تثبت أن شيونغيت يحمي من الإشعاع، يمكنك وضع شيونغيت بالقرب من الأجهزة الإلكترونية، مثل أجهزة التوجيه اللاسلكية.
5. تزيين منزلك: مثل الكريستالات الأخرى، يمكنك وضع شيونغيت في جميع أنحاء منزلك وبالقرب من سريرك لأغراض جمالية وفوائد محتملة.
كيفية صنع ماء شيونغيت
إذا كنت ترغب في شرب مياه شيونغيت، فتقدم بحذر. لا توجد فوائد مثبتة لشرب مياه شيونغيت، فقط يمكن أن يساعد في تنقية المياه. (تذكير: قد تطلق مياه شيونغيت أيضًا معادن ثقيلة في المياه!)
إذا كنت لا تزال تريد تجربة مياه شيونغيت، اتبع هذه الخطوات لإزالة أكبر عدد ممكن من المعادن الثقيلة:
1. اغسل حجر شيونغيت تحت الماء لمدة دقيقتين.
2. كرر عملية الغسل خمس مرات.
3. انقع شيونغيت في الماء بنسبة 1:10 لمدة خمسة أيام، مع تغيير الماء كل يوم.
4. بعد أن تنقع شيونغيت لمدة خمسة أيام، ضعها في منقوع، أو كيس شاي، أو مباشرة في حاويتك. غطِ بالماء واتركه ينقع لمدة 24 ساعة أخرى.
5. أزل شيونغيت، وأنت جاهز لشرب مياه شيونغيت.
هل شيونغيت آمن؟
شرب مياه شيونغيت قد يكون محفوفًا بالمخاطر، ولا يُعتبر مقدار محدد من مياه شيونغيت آمنًا للشرب. عند غمره في الماء، قد يطلق شيونغيت معادن ثقيلة سامة مثل النيكل والنحاس والزنك والرصاص والزرنيخ والكادميوم. خلصت دراسة أجريت في عام 2020 إلى أن غسل شيونغيت في الماء لمدة خمسة أيام يمكن أن يقلل مستويات المعادن الثقيلة. عند شرب مياه شيونغيت، يجب أن تتجنب أيضًا ابتلاع الحجر. بالإضافة إلى ابتلاع المعادن الثقيلة، قد يؤدي ابتلاع حجر شيونغيت إلى خطر الاختناق أو تهييج المعدة والأمعاء.
بشكل عام، تعتبر الاستخدامات الأخرى لشيونغيت آمنة. يُعتبر الاحتفاظ بحجر شيونغيت معك كحلي أو عرضه في منزلك أمرًا آمنًا. ومع ذلك، يجب أن تُعتبر أحجار شيونغيت علاجًا تكميليًا – مما يعني أنه يجب استخدام شيونغيت مع الرعاية الطبية المثبتة والعلاجات للحالات الصحية. يجب ألا تستخدم أحجار شيونغيت كبديل للعلاجات الصحية الأخرى.
مراجعة سريعة
شيونغيت هو حجر أسود ذو هيكل كربوني فريد. مثل الكريستالات الشافية، غالبًا ما يُباع شيونغيت كعلاج شافي شامل. ومع ذلك، لا توجد أدلة كافية لإثبات أن شيونغيت يمكن أن يشفي الحالات الصحية، أو يقلل من الضغط العاطفي، أو يحمي من التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية. لا يزال، لا ضرر من إضافة شيونغيت إلى ممارساتك التأملية واليقظة.
الفائدة الوحيدة المثبتة للشيونغيت هي أن هيكله الكربوني يساعد في تنقية المياه من خلال تدمير الفيروسات والبكتيريا. ومع ذلك، قد يكون شرب مياه شيونغيت غير آمن لأن الحجر يمكن أن يطلق معادن ثقيلة. لتقليل المعادن الثقيلة، يقترح الباحثون نقع جزء واحد من شيونغيت في 10 أجزاء من الماء لمدة خمسة أيام – مع تغيير الماء يوميًا – قبل صنع مياه شيونغيت. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من حالة صحية وترغب في تضمين شيونغيت في نمط حياتك. يجب ألا يحل استخدام شيونغيت محل رعايتك الطبية الروتينية.
