يتم تحديد صلابة الماء من خلال كمية المعادن الموجودة في الماء. يُعتبر الماء الذي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنيسيوم ماءً صلبًا. بينما يتم إنتاج الماء الناعم من خلال تعويض هذه المعادن بإضافة كلوريد الصوديوم (أو الملح).
يفضل العديد من الأشخاص تليين الماء باستخدام مصلح الماء. يساعد ذلك الأشخاص على استخدام صابون أقل عند الاستحمام أو غسل شعرهم، ومنع بقع المعادن على الملابس، وتعزيز صحة البشرة والشعر، ومنع تراكم الصابون.
يشعر بعض الأشخاص، وخاصة الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، بالقلق من أن إضافة الملح إلى ماءهم قد يؤثر على صحتهم القلبية.
ما تحتاج إلى معرفته عن الماء الصلب
يُعتبر الماء صلبًا بناءً على كمية أيونات الكالسيوم والماغنيسيوم الموجودة فيه. يمكن أن تجعل هذه الكمية من المعادن صابونك أقل فعالية وتؤدي إلى تراكم الكلس في الأنابيب. كما أن الماء الصلب يمكن أن يجعل البشرة والشعر جافين.
رغم هذه الخصائص، لم تضع وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) حدًا قانونيًا أو معيارًا لصلابة الماء، بشكل أساسي لأن هذه المعادن ليست سامة ولا تضر بصحتك. ومع ذلك، هذه هي الخصائص المقبولة عمومًا للماء:
- ناعم: 0-60 ملليغرام لكل لتر (ملغ/لتر) ككربونات الكالسيوم
- صلب متوسط: 61-120 ملغ/لتر ككربونات الكالسيوم
- صلب: 121-180 ملغ/لتر ككربونات الكالسيوم
- صلب جدًا: أكثر من 180 ملغ/لتر ككربونات الكالسيوم
ما تحتاج إلى معرفته عن الماء الناعم
يتكون الماء الناعم عندما يتم إضافة كلوريد الصوديوم (الملح) أو البوتاسيوم إلى الماء من خلال استخدام مصلح الماء، الذي يزيل أيونات الماغنيسيوم والكالسيوم التي تجعل الماء صلبًا. يمر الماء عبر خزان مليء بكرات الراتنج المغطاة بأيونات الصوديوم. تقوم كرات الراتنج بتبادل أيونات الصوديوم الخاصة بها مع أيونات الكالسيوم والماغنيسيوم في الماء، مما يجعل الماء ناعمًا.
يمكن أن تتطلب هذه العملية لتليين الماء استخدام كمية كبيرة من الماء. في بعض الحالات، قد يستخدم مصلح الماء 25 جالونًا من الماء أو أكثر في اليوم، أو ما يصل إلى 10,000 جالون في السنة، رغم أن تقنية جديدة يتم تطويرها للمساعدة في الحفاظ على الماء.
بالرغم من أنه لا يُطلب من الناس تليين الماء، إلا أن العديد من أصحاب المنازل يفعلون ذلك لضمان عمل أدواتهم بشكل جيد ولتقليل تراكم الكلس. كما أن وجود ماء ناعم يعني أيضًا أنك تستخدم صابونًا أقل، وتقلل من عدد بقع المعادن على ملابسك، وتمنع البقع على أطباقك.
ومع ذلك، يشعر بعض المجتمع بالقلق من أن الماء الناعم يضيف مزيدًا من الكلوريد إلى المياه الجوفية ومحطات معالجة المياه. يمكن أن يؤثر هذا الكلوريد الإضافي سلبًا على الحياة المائية، ويؤدي إلى تلوث البحيرات، ويسبب حمولة الكلوريد في منشآت معالجة المياه.
كيف يؤثر الماء الصلب والناعم على الصحة
يختار معظم الناس تليين الماء بسبب تأثيراته على بشرتهم، أجهزة المنزل، الغسيل، الأطباق، الصنابير، والدش. ولكن في بعض الحالات، قد يكون شرب الماء الصلب مفيدًا لك.
يمكن أن يكون الماء الناعم، بسبب محتواه من الملح، مشكلة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
كيف يؤثر الماء الصلب على الصحة
بالإضافة إلى تأثيراته على البشرة والشعر، فإن الماء الصلب ليس ضارًا، ولم تحدد وكالة حماية البيئة معيارًا لمستويات الصلابة. أظهرت الأبحاث أن شرب الماء الصلب يمكن أن يلعب دورًا وقائيًا في منع الأمراض القلبية، خاصة وأن الناس يتناولون معادن هامة مثل الماغنيسيوم والكالسيوم. قد يقلل ذلك حتى من معدل الوفيات.
ومع ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن الاستحمام في الماء الصلب قد يزيد من انتشار التهاب الجلد التأتبي وحالات جلدية أخرى. وجدت دراسات أخرى أنه يمكن أن يؤدي إلى تطوير حصوات الكلى، مما قد يكون خطيرًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو السكري. ومع ذلك، يحتاج الأمر إلى مزيد من البحث لتأكيد ما إذا كان الماء الصلب هو السبب الجذري.
كيف يؤثر الماء الناعم على الصحة
الأبحاث المتعلقة بتأثيرات الماء الناعم على الصحة محدودة، لكن بعض الدراسات الأولية ربطت الماء الناعم بسرطان القولون، السكري، متلازمة الأيض، الاضطرابات العصبية، الضمور، التصلب الجانبي، تسمم الحمل لدى الحوامل، كسور العظام، وتطور العظام في الأطفال. ومع ذلك، يلزم مزيد من البحث لتحديد دور الماء الناعم في هذه الحالات.
تضيف مصلحات الماء الصوديوم إلى الماء، لذا هناك قلق من أن الماء الناعم يمكن أن يؤثر على ضغط الدم، وخاصة للأشخاص الذين يتم علاجهم من ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، هناك أبحاث محدودة جدًا. وعلاوة على ذلك، تشير وكالة حماية البيئة إلى أن مصلحات الماء يمكن أن تزيد من مستويات الصوديوم إلى أكثر من 300 ملليغرام لكل لتر في مياه الشرب.
توصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) بأن يحد الناس من تناولهم للصوديوم إلى 2300 ملغ. وهذا يعني أن لترًا واحدًا (أو 33 أونصة) من الماء الناعم في اليوم يمثل محتملًا 13% من تناولك اليومي للصوديوم. إذا كنت تعاني من حالة قلبية أو تخضع لعلاج ارتفاع ضغط الدم، يجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية بشأن شرب الماء الناعم.
كيف يؤثر الماء الصلب والناعم على العناية الشخصية
واحدة من أكبر الفروق التي يلاحظها الناس عند مقارنة الماء الصلب والماء الناعم هي كيفية تفاعل كل منهما بشكل مختلف مع الصابون، وكيف يؤثران على شعور شعرك وبشرتك.
كيف يتفاعل مع الصابون
يتفاعل الماء الصلب غالبًا مع معظم الصابون لخلق بقايا الصابون. هذه المادة غير القابلة للذوبان يمكن أن تلتصق بيديك، شعرك، أو جدران الدش.
عند استخدام الماء الصلب، قد تجد صعوبة أكبر في تشكيل الرغوة عندما تغسل يديك، وجهك، أو شعرك. قد تحتاج أيضًا إلى قضاء وقت أطول في شطف الصابون. إذا كنت تستخدم عادة الماء الصلب، قد تشعر أن استخدام الماء الناعم يجعل يديك وبشرتك تبدو زلقة. يحدث هذا الإحساس لأنه يتم تشكيل الرغوة بشكل أسهل في الماء الناعم، ويحتاج لصابون أقل.
الشعر والبشرة
يمكن أن تؤثر صلابة الماء أيضًا على شعرك وبشرتك. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن الماء الصلب قد يزيد من حدوث الإكزيما.
يمكن أن يتسبب الماء الصلب أيضًا في تطوير الأطفال للإكزيما في وقت مبكر من حياتهم، وقد يجعل الحالة أسوأ لدى أولئك الذين لديهم بالفعل. يمكن أن يُضعف الماء الصلب حاجز البشرة ويزيد من خطر الجفاف (الجفاف الجلدي)، مما يسبب بقع جافة وخشنة وقشرية.
وجدت عدة دراسات أن المعادن الموجودة في الماء الصلب يمكن أن تتراكم على فروة الرأس، مما يتسبب في حكة. كما يمكن أن يُضعف الماء الصلب شعرك ويجعله أكثر عرضة للتكسر. ومع ذلك، ليس هناك دليل على أنه يساهم في تساقط الشعر.
الأسنان
وجدت إحدى الدراسات أن مصلحات الماء، وخاصة أنظمة التناضح العكسي، تزيل 92% إلى 99% من المعادن المفيدة مثل الماغنيسيوم، الكالسيوم، الرصاص، الفلورايد، والحديد.
هذه المعادن ضرورية للحفاظ على كثافة المعادن في أسنانك وعظامك. قد يؤدي إزالة هذه المعادن من ماء الشرب لديك إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام وتسوس الأسنان.
كيفية معرفة ما إذا كان لديك ماء صلب أو ناعم
يمكنك قياس صلابة الماء لديك باستخدام مجموعة اختبار أو مختبر مستقل. يمكنك أيضًا الاتصال بمزود المياه المحلي لديك مباشرة للحصول على معلومات حول صلابة الماء لديك.
يحصل معظم الناس في الولايات المتحدة على مياههم من نظام مياه مجتمعي. توفر هذه الأنظمة للعملاء تقريرًا سنويًا عن جودة المياه، المعروف أيضًا بتقرير الثقة الاستهلاكية. عادةً ما تتلقى هذا التقرير مرة واحدة في السنة مع فاتورة المياه الخاصة بك.
عادة ما يُنشر التقرير في يوليو، حيث يوفر معلومات عن الملوثات الموجودة في الماء لديك وتأثيراتها الصحية المحتملة. إذا لم تتلق تقريرًا لأنه تم تأجيرك ويقوم المبنى بدفع تكاليف المياه لديك أو مالك المنزل، يمكنك الاتصال بشركة المياه الخاصة بك للحصول على هذه المعلومات.
إذا كنت تحصل على الماء من بئر، يجب عليك اختباره بشكل مستقل. في بعض المجتمعات، ستقدم لك إدارة الصحة المحلية اختبارًا خاصًا مجانيًا للبئر. لاختبار الماء، توصي وكالة حماية البيئة باستخدام مختبرات معتمدة فقط لاختبار مياه الشرب. يمكنك البحث عن مختبر معتمد من الدولة في ولايتك.
معالجة مشكلات الماء
القرار بشأن معالجة الماء الصلب في منزلك هو قرار شخصية. يفضل بعض الأشخاص تليين الماء لتجنب التراكم على بشرتهم، وشعرهم، ودشهم، بينما يختار آخرون الاستمرار في استخدام الماء الصلب بسبب القلق بشأن إضافة الصوديوم إلى نظامهم الغذائي.
بغض النظر عن الاتجاه الذي تميل إليه، من المهم تحديد صلابة الماء لديك أولاً. بعد ذلك، لديك العديد من الخيارات للنظر فيها.
على سبيل المثال، إذا كانت أكبر قلقك بشأن الماء الصلب هي تأثيراته على بشرتك وشعرك، لكنك لا ترغب في شراء مصلح ماء، يمكنك اختيار فلتر رأس الدش. تساعد هذه الأجهزة على إزالة الشوائب من الماء لديك وجعله أكثر نعومة. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بماء مقطر لشطف جسمك وشعرك.
يمكنك سؤال الشركة التي تزودك بمصلح الماء عما إذا كان من الممكن استخدام كلوريد البوتاسيوم بدلاً من كلوريد الصوديوم لتقليل محتوى الملح في الماء لديك. يمكنك أيضًا الطلب بأن تُعالج أجزاء معينة من المنزل فقط، وأن الأنابيب المتجهة إلى الثلاجة، حوض المطبخ، أو الخارج (حيث تسقي النباتات أو تغسل المركبات) لا يتم تليينها. إذا كان لديك بالفعل مصلح ماء، يمكنك سؤال الشركة التي تحافظ على مصلح الماء الخاص بك لضبطه بحيث يكون الماء لديك أقل نعومة.
مراجعة سريعة
تليين الماء الصلب هو قرار شخصي يتطلب التفكير في إيجابيات وسلبيات الماء الصلب والناعم. يمكن أن يساعد الحصول على ماء ناعم في منع مشاكل البشرة والشعر، ومنع بقايا الصابون، والحفاظ على الصابون.
ومع ذلك، فقد يكون للماء الصلب أيضًا بعض الفوائد. قد يعزز الماء الصلب صحة القلب ويدعم صحة العظام والأسنان. يبدأ القرار بين الاثنين باختبار الماء لديك وموازنة إيجابيات وسلبيات احتياجات عائلتك الفردية.
