ارتفاع النساء المتوسط يختلف عبر العالم. في الولايات المتحدة، الارتفاع المتوسط للنساء هو 5 أقدام و3.5 بوصة. يتراوح الارتفاع المتوسط للنساء حول العالم بين 4 أقدام و11 بوصة إلى 5 أقدام و7 بوصات.
حساب الارتفاع المتوسط يقيس مدى طول النساء في الولايات المتحدة ودول أخرى. لا يعني ذلك أنه يجب عليك أن تتوافق مع الارتفاع المتوسط. يختلف الارتفاع المتوسط للنساء بشكل كبير بسبب عوامل مثل الوراثة والوصول إلى التغذية.
الارتفاع المتوسط للنساء في الولايات المتحدة
الارتفاع المتوسط للنساء في الولايات المتحدة اللاتي تتراوح أعمارهن بين 20 عامًا وأكثر هو 5 أقدام و3.5 بوصات. يعتمد هذا المتوسط على بيانات تم جمعها بواسطة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها من 2015-2018 ومن الاستطلاع الوطني للصحة في الولايات المتحدة.
يختلف الارتفاع المتوسط للنساء في الولايات المتحدة أيضًا بناءً على الخلفية الوراثية الخاصة بك. النساء السود غير اللاتينيات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 20 عامًا وأكثر لديهن أعلى ارتفاع متوسط عند 5 أقدام و4 بوصات. بينما النساء الآسيويات لديهن أدنى ارتفاع متوسط عند 5 أقدام و1.5 بوصة.
الارتفاع المتوسط للنساء في العالم
يختلف الارتفاع المتوسط للنساء بشكل كبير عبر العالم. قامت مجموعة عوامل خطر الأمراض غير السارية بتحليل 1,200 دراسة قائمة على السكان ودراسات تقدير الارتفاع في عام 2022 لتقدير المتوسطات العالمية لطول النساء. شملت هذه الدراسات النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 18 و25 عامًا.
كانت النساء في هولندا ومونتينيغرو الأطول بمتوسط يبلغ 5 أقدام و7 بوصات. بينما كانت النساء في الفلبين وإندونيسيا وغواتيمالا الأقصر بمتوسط حوالي 5 أقدام و4 أقدام و11 بوصة. يقترب متوسط 5 أقدام و3.5 بوصة للنساء في الولايات المتحدة من وسط متوسّطات الارتفاع العالمية.
إليك كيف يقارن الارتفاع المتوسط للنساء حول العالم:
| الدولة | الارتفاع المتوسط |
|---|---|
| هولندا | 5 أقدام و7 بوصات |
| مونتينيغرو | 5 أقدام و7 بوصات |
| ألمانيا | 5 أقدام و5 بوصات |
| اليونان | 5 أقدام و5 بوصات |
| أستراليا | 5 أقدام و5 بوصات |
| كندا | 5 أقدام و5 بوصات |
| المملكة المتحدة | 5 أقدام و4.5 بوصة |
| كوريا الجنوبية | 5 أقدام و4.5 بوصة |
| بورتو ريكو | 5 أقدام |
| الصين | 5 أقدام و4 بوصات |
| الولايات المتحدة | 5 أقدام و3.5 بوصة |
| البرازيل | 5 أقدام و3 بوصات |
| إيران | 5 أقدام و3 بوصات |
| المكسيك | 5 أقدام و2 بوصة |
| كينيا | 5 أقدام و2 بوصة |
| الهند | 5 أقدام و1 بوصة |
| إندونيسيا | 5 أقدام |
| الفلبين | 5 أقدام |
| غواتيمالا | 4 أقدام و11 بوصة |
تعتبر هذه القياسات تقديرات من تحليل بيانات الارتفاع المتوسط العالمي لمجموعة عوامل خطر الأمراض غير السارية. قد تختلف القياسات بين الدول قليلاً بناءً على عمليات القياس أو الإبلاغ المستخدمة لجمع البيانات في كل دولة.
العوامل التي تؤثر على الطول
يمكن أن تؤثر العديد من العوامل الوراثية والبيئية على طولك ونموك بشكل عام، مثل:
- الوراثة: حوالي 80% من طولك يعتمد على الوراثة، مع وجود أكثر من 700 نوع من الجينات تؤثر في ذلك. من المحتمل أنك ستكون قصيرًا إذا كان والديك قصيرين، وهو ما يسمى بقصر القامة العائلي.
- نقص العناصر الغذائية: يحتاج جسمك إلى عناصر غذائية مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والألياف والمعادن والفيتامينات للنمو. يمكن أن تؤدي سوء التغذية إلى إعاقة النمو. البروتين الكافي مهم بشكل خاص للأطفال. يمكن أن تؤدي نقص العناصر الغذائية، مثل الحديد، أيضًا إلى قامة أقصر.
- الحالات الطبية: يمكن أن تؤثر بعض الحالات على امتصاص العناصر الغذائية وبنية العظام، مما يعيق النمو في مرحلة الطفولة. تشمل الأمثلة مرض التهاب الأمعاء (IBD) والتهاب المفاصل الشبابي والداء الكلوي والتليف الكيسي.
- حالات أخرى: تسبب الاضطرابات الوراثية الكامنة مثل قصر القامة (اضطراب نمو العظام) التقزم، أو الارتفاع القصير للغاية. ينتج عن الارتفاع المفرط لهرمون النمو العملاقة، أو ارتفاع الطول بشكل كبير.
كيف يرتبط الطول بالوزن؟
النساء الأطول، والناس بصفة عامة، غالبًا ما يكون وزنهم أعلى لأنهم يمتلكون مزيدًا من الكتلة العضلية والعظمية والدهنية. يتم استخدام الطول والوزن لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI).
يساعد مؤشر كتلة الجسم في قياس صحة الشخص بشكل عام فيما يتعلق بكونه وزنه أقل من الوزن الطبيعي أو وزن صحي أو زائد الوزن أو مصاب بالسمنة. ليست دائمًا وسيلة دقيقة لتحديد الصحة. لا يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الحسبان تكوين جسم شخص معين، مثل الكتلة العضلية والعمر والجنس وتوزيع الدهون والوراثة. تعتمد معايير مؤشر كتلة الجسم على المتوسطات. غالبًا ما يكون لدى النساء فوق أو تحت الارتفاع المتوسط أرقام مؤشر كتلة جسم غير دقيقة.
كيف تغير الطول على مر الزمن
ارتفع طول البشر على مر الزمن. قد يصبح الناس أطول بسبب الوصول إلى تغذية أفضل ورعاية طبية جيدة، مما يمنحهم فرصة أفضل للوصول إلى ارتفاعهم الوراثي المحتمل.
وجدت بيانات من الإحصاء الوطني للصحة في الولايات المتحدة من 1960-1962 أن متوسط طول النساء في الولايات المتحدة كان حوالي 5 أقدام و3 بوصات. يعتقد الباحثون أن تحسين التغذية يساعد الناس في الوصول إلى إمكانياتهم الطولية، لكنه لا “يضيف” الطول الذي لم يكن بالفعل جزءًا من جيناتهم. وجدت نقاط فارقة مثل إفريقيا جنوب الصحراء أن متوسط الطول لدى النساء والرجال قد انخفض منذ عام 1970، من المحتمل بسبب بقاء المزيد من الأطفال الذين يعانون من قصر القامة حتى سن البلوغ.
قد تصبح النساء الأمريكيات أقصر
على الرغم من أن النساء الأمريكيات لا زلن أطول اليوم مما كن عليه في الستينيات، وجدت إحصائيات الاستطلاع الوطني للصحة أن متوسط الطول قد انخفض منذ عام 1999:
- 1999-2000: 5 أقدام و3.8 بوصات
- 2015-2016: 5 أقدام و3.7 بوصات
- 2015-2018: 5 أقدام و3.5 بوصات
مراجعة سريعة
يختلف الارتفاع المتوسط للنساء عبر العالم. الارتفاع المتوسط للنساء في الولايات المتحدة هو 5 أقدام و3.5 بوصات. تحدد الجينات في البداية إمكانيات طولك. من هناك، يمكن أن تؤثر التأثيرات الاجتماعية والاقتصادية – مثل سوء التغذية ونقص الرعاية الطبية – على النمو بشكل كافٍ بحيث يتعذر على الأشخاص الوصول إلى إمكانياتهم الطولية.
