يمكن أن تعكس الأظافر الكثير عن صحتك العامة. الأعراض مثل الأظافر الجافة أو الصفراء، البقع البيضاء، والخطوط الداكنة قد تكون علامات طبيعية للشيخوخة أو أعراض لأمراض الجهاز التنفسي، الغدة الدرقية، أو الأمراض الجلدية والسرطان.
امتلاك أظافر قوية وصحية ليس خبراً جيداً لمظهر الأظافر فقط: الأعراض غير السارة قد تشير أيضاً إلى مخاوف أكبر تتعلق بالصحة.
1. الأظافر الصفراء
يمكن أن يحدث ظهور الأظافر الصفراء “طبيعيًا مع تقدم السن. كما أنه يحدث أحيانًا بسبب طلاء الأظافر أو الأظافر الأكريلية،” قال جون أنطوني، دكتور، طبيب الجلدية في عيادة كليفلاند في أوهايو، لـ هيلث. حاول أن تأخذ استراحة من الصالون وامنح أظافرك فرصة للتعافي إذا كنت ترتدي الأظافر الأكريلية أو تطلي أظافرك بشكل منتظم.
تتضمن الأسباب المحتملة الأخرى التدخين، الذي يمكن أن يلطخ الأظافر ويجعلها تحمل لونًا مصفرًا، ومتلازمة الأظافر الصفراء. هذا الاضطراب النادر يسبب سماكة الأظافر الصفراء التي تحدث عادةً مع مشاكل في التنفس وتورم الأطراف.
2. الأظافر الجافة أو المتشققة أو الهشة
إن امتلاك أظافر جافة أو متشققة أو هشّة هو مشكلة شائعة. “يمكن أن تحدث الأظافر الهشة من الجفاف على صفيحة الأظافر،” قالت ديبرا جاليمن، دكتور، طبيبة جلدية مقيمة في نيويورك ومؤلفة كتاب “قواعد البشرة”، لـ هيلث.
هناك بعض الأسباب المحتملة. “يمكن أن يكون ذلك بسبب السباحة، أو الإفراط في استخدام مزيل طلاء الأظافر، أو غسل الصحون بشكل متكرر دون استخدام قفازات، أو ببساطة من العيش في بيئة ذات رطوبة منخفضة،” قالت الدكتورة جاليمن.
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى المواد الكيميائية والشيخوخة. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية إذا كانت الأظافر الهشة هي مشكلة مستمرة. قصور الغدة الدرقية (حيث تعمل الغدة الدرقية ببطء شديد) يسبب أيضًا أظافرًا هشة.
حاول استخدام لوشن مرطب عالي لمعاملة الأظافر الهشة. الأظافر تمتلك قدرة على الامتصاص، واللوشن يمكن أن يمنعها من الجفاف في المستقبل. أوصت الدكتورة جاليمن بمنتجات تحتوي على حمض الهيالورونيك، أو الجليسرين، أو زبدة الشيا.
يمكنك أيضًا محاولة تناول البيوتين، وهو مكمل يعزز نمو الأظافر الصحية. فقط تأكد من التحقق مع مقدم الرعاية الصحية قبل إضافة مكملات جديدة إلى نظامك.
تعتبر المكملات الغذائية قليلة التنظيم من قبل إدارة الغذاء والدواء وقد لا تكون مناسبة لك. تختلف آثار المكملات من شخص لآخر وتعتمد على العديد من المتغيرات، بما في ذلك النوع، الجرعة، وتواتر الاستخدام، والتفاعلات مع الأدوية الحالية. يرجى التحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي قبل بدء أي مكملات.
3. الأظافر الملتفة
حالة من حالات الأظافر تُسمى “الالتواء” يمكن أن تكون أيضًا مؤشرًا على الصحة. “الالتواء في الأظافر—عندما تتورم أطراف أصابعك، وتصبح الأظافر منحنية ومستديرة— يمكن أن تكون أحيانًا علامة على أمراض الكبد أو الكلى،” قال الدكتور أنطوني.
يمكن أن يحدث الالتواء أيضًا مع أمراض الرئة واضطرابات الأمعاء. اتصل بمقدم الرعاية الصحية في أقرب وقت ممكن لتحديد سبب هذه الحالة في الأظافر.
4. البقع البيضاء
قد تجد “لوكوسينيكيا” (البقع البيضاء) على أظافرك. يعتقد العديد من الناس أن البقع البيضاء على الأظافر تشير إلى نقص في الكالسيوم، لكن هذه ليست عادةً الحالة.
البقع البيضاء عادة ما تكون غير ضارة وتكون نتيجة لإصابة طفيفة. يمكن أن تكون أحيانًا علامة على فشل الكبد أو الكلى.
5. خطوط أفقية أو عمودية
قد يمتلك بعض الأشخاص خطوطًا تسري عموديًا أو أفقيًا على أظافرهم، أو حواف. عادة ما تكون الحواف نتيجة لإصابة مباشرة على أظافرك أو مرض أكثر خطورة إذا كانت أكثر من أظفر واحد في نفس الوقت.
تحدث الحواف الأفقية، المعروفة أيضًا بخطوط “بوه”، بسبب انخفاض نشاط مصفوفة الأظافر، أو عندما يعمل جسمك بجهد ضد مرض. يمكن أن تكون أيضًا أثرًا جانبيًا لبعض الأدوية أو الجراحة.
الحواف العمودية عادة ما تكون علامة طبيعية للشيخوخة. كما أن داء الثعلبة (فقدان الشعر) قد يسبب الحواف العمودية والانشقاق.
6. الأظافر المتآكلة بشدة
“عملية قضم الأظافر” هي عادة شائعة. عادةً ما تسببها الضغوط النفسية أو حتى هدفًا لجذب الانتباه. يمكن أن تكون الأظافر المقضومة علامة على اضطراب الوسواس القهري (OCD) إذا كانت مفرطة – على سبيل المثال، العض المستمر أو العبث بالجلد حول الأظافر.
في بعض الأحيان، تتطلب الطب النفسي لعلاج قضم الأظافر المرتبط بـ OCD. يمكن لمقدم الرعاية الصحية أيضًا وصف طلاء بطعم مر.
7. الأظافر الملعقة
تشير “الأظافر الملعقة” إلى الأظافر الرقيقة جدًا التي أصبحت مقعرة الشكل. أظهرت الأبحاث أن الأظافر الملعقة قد تكون نتيجة للصدمة حول الأظفر أو الأمراض الجلدية التي تسبب ترقق الأظافر.
الأظافر الملعقة تعود بشكل كبير لسبب آخر: “عادة ما تكون هذه علامة على فقر الدم بسبب نقص الحديد،” قالت الدكتورة جاليمن. “يمكن علاجها بمكملات الحديد.”
8. حفر الأظافر
قد تعاني من حفر في الأظافر إذا لاحظت انخفاضات صغيرة على سطح أظافرك. قد تتساقط الأظافر المعنية أحيانًا أو تصبح فضفاضة.
تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية إذا كانت أظافرك مليئة بالحفر أو الانخفاضات. قد تشير حفر الأظافر إلى مرض الصدفية، أو مرض جلدي يسبب بقعًا جافة وسميكة من الجلد.
9. الخطوط الداكنة أو نمو مؤلم
انظر إلى مقدم الرعاية الصحية على الفور إذا كنت تعاني من تصبغ داكن أو نمو مؤلم على أظافرك. قد تكون هذه الأعراض علامة على الميلانوما، وهو نوع من سرطان الجلد.
مراجعة سريعة
يمكن أن تخبرك أظافرك الكثير عن صحتك. قد تعود حالة أظافرك إلى نمط حياتك، مثل الحصول على مانيكير أو التدخين. يمكن أن تُخبرك الأظافر أيضًا أن هناك شيئًا أكثر خطورة يحدث، مثل اضطراب الغدة الدرقية أو مرض جلدي. اتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن شكل أو شعور أظافرك.
