قد تؤدي بعض الأدوية الخاصة بزيادة الوزن، مثل بعض الأدوية المعتمدة على الستيرويدات، والقنب، والهرمونات، إلى زيادة الوزن. بعض الأمراض المزمنة، والعمليات الجراحية، والصدمات التي يتعرض لها الجسم يمكن أن تؤدي إلى فقدان وزن غير متوقع. إذا لم تشهد زيادة الوزن المرغوبة باستخدام الطعام والتمارين فقط، فقد تساعدك أدوية ومكملات زيادة الوزن.
أرييل سكيللي / صور غيتي
أدوية موصوفة لزيادة الوزن
هناك العديد من الأدوية التي قد تساعدك في زيادة الوزن. الأدوية الموصوفة عادةً ما تكون أكثر فعالية من المكملات المتاحة دون وصفة طبية.
مارينول (دورانابينول)
مارينول هو شكل صناعي معتمد من إدارة الغذاء والدواء للقنب. أظهرت الدراسات أن هذه العقار يمكن أن يزيد الشهية لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ويعالج الغثيان أو القيء الناتج عن العلاج الكيميائي.
يتوفر مارينول على شكل حبوب فموية أو محلول زيتي للأشخاص الذين يجدون صعوبة في بلع الكبسولات. قد تشمل الآثار الجانبية:
- دوار
- شعور بالـ”عالية”
- صداع
- غثيان أو قيء
- بارانويا
يمكنك عادةً إدارة هذه الأعراض عن طريق ضبط مقدار الدواء الذي تتناوله.
ميغاس ES (ميجسرو)
ميغاس ES هو دواء لزيادة الوزن يعتمد على الهرمونات ويحاكي هرمون البروجستيرون. يُعتقد أن البروجستيرون يؤثر على زيادة الوزن لأنه يمكن أن يزيد من مستويات الشهية.
أظهرت الدراسات أن الميجسرو يعزز بشكل فعال زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين فقدوا الوزن بسبب فيروس نقص المناعة البشرية، وفقدان الشهية، وسرطان الثدي، أو سرطان بطانة الرحم. يمكن أن يأتي هذا الدواء على شكل حبوب أو سائل وعادة ما يؤخذ مرة في اليوم.
قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى تلاحظ تحسنًا في الشهية وزيادة الوزن. قد تشمل الآثار الجانبية للميجسرو:
- انخفاض الرغبة الجنسية
- الأرق
- طفح جلدي
- نزيف مهبلي
اوكسندولون (اوكسندرين)
اوكسندولون هو ستيرويد أنابولي يُستخدم بشكل شائع لعلاج فقدان العضلات والوزن الناتج عن المرض أو الجراحة أو الصدمة. الستيرويدات الأنابولية هي مواد صناعية تحاكي التستوستيرون، وهو هرمون ينتجه الجسم طبيعيًا يعزز نمو العضلات.
تُظهر الأبحاث أن اوكسندولون يمكن أن يعزز الشهية لدى الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيميائي ويعزز زيادة الوزن بين الناجين من الحروق الشديدة.
تشمل الآثار الجانبية المحتملة للأوكسندولون:
- تغيرات في مستويات الدهون في الدم، بما في ذلك الكوليسترول
- تغيرات في الرغبة الجنسية
- صعوبة في التبول
- الأرق
يوصى مقدمو الرعاية عادةً بالأوكسندولون للاستخدام على المدى القصير—حتى أربعة أسابيع—وبرنامج تغذية لزيادة الوزن. بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى دورة ثانية من الأوكسندولون للوصول إلى الوزن المطلوب.
اعتبارات حول مكملات زيادة الوزن
تتوفر مكملات زيادة الوزن عادةً دون وصفة طبية في الصيدليات. تأتي عادةً على شكل حبوب أو مساحيق وتدعي أنها تعزز الشهية والأيض وكتلة العضلات والأداء الرياضي. ومع ذلك، يجب استخدام المكملات بحذر بسبب ندرة تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء ودعمها العلمي لاستخدامها.
نقص تنظيم إدارة الغذاء والدواء
لا تنظم إدارة الغذاء والدواء المكملات المتاحة دون وصفة طبية من حيث السلامة والفعالية والجودة مثل الأدوية الموصوفة. يمكن أن تحتوي المكملات على مكونات قد تكون خطرة لم يتم ذكرها على الملصق. قد تتفاعل أيضًا مع أدوية أخرى تتناولها، مما قد يؤدي إلى ردود فعل خطيرة أو تهدد الحياة.
نقص الأدلة العلمية
هناك أدلة قليلة حول فعالية مكملات زيادة الوزن. من غير المرجح أن تساعدك هذه المكملات في زيادة الوزن دون خطة تغذية وبرنامج لياقة مناسبين.
إذا كنت ترغب في استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، تحدث مع مزود الرعاية الصحية لتحديد ما إذا كانت هذه المكملات آمنة.
كيفية زيادة الوزن بدون حبوب
إذا اقترح مزود الرعاية الصحية أن زيادة الوزن قد تكون مفيدة لك، فقد يساعدك في إنشاء خطة علاج تركز على التغذية وتمارين تقوية العضلات. تحت إشراف مزود الرعاية الصحية، يمكن لمعظم الأشخاص زيادة وزنهم بشكل آمن دون حبوب زيادة الوزن باستخدام الأساليب التالية.
إجراء تغييرات غذائية
تناول سعرات حرارية أكثر من التي يحرقها الجسم هو وسيلة فعالة لزيادة الوزن. للقيام بذلك بطريقة صحية:
- تناول وجبات أصغر أو أكثر تكرارًا—خمسة إلى ست مرات في اليوم، على سبيل المثال
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الحبوب والمكسرات والأفوكادو
- تقليل الأطعمة الفارغة السعرات الحرارية مثل البطاطس المقلية أو الكعك
- تناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين والكربوهيدرات الصحية والدهون الصحية، بما في ذلك البسكويت والحمص، والمكسرات، أو مزيج المسار
ضع في اعتبارك العمل مع اختصاصي تغذية معتمد لتطوير خطة تغذية شخصية لزيادة الوزن الصحية تناسبك وجسمك.
تغيير تمارينك الرياضية
إذا كانت روتين اللياقة البدنية الحالية لديك تتكون بشكل أساسي من التمارين القلبية، مثل الجري أو ركوب الدراجة، فقد تفكر في إجراء بعض التغييرات.
يمكن أن يؤدي رفع الأثقال وزيادة تناول البروتين إلى زيادة كتلة العضلات الخالية من الدهون بمرور الوقت. لأن العضلات أكثر كثافة من الدهون، فإن زيادة القوة يمكن أن تساعدك في زيادة الوزن بصورة صحية.
يمكنك التفكير في زيارة صالة رياضية مجتمعية للحصول على خيارات تدريب شخصية أو خيارات دروس لياقة بدنية لمساعدتك في اجتياز هذه العملية.
مراجعة سريعة
قد يوصي مقدمو الرعاية الصحية بروتين لياقة بدنية أو خطة تغذية لمساعدتك في زيادة الوزن. إذا لم تنجح هذه الخيارات، تحدث مع مزود الرعاية الصحية حول المكملات المتاحة دون وصفة طبية أو حبوب زيادة الوزن الموصوفة.
تُظهر الأبحاث أن الأدوية الموصوفة أكثر فعالية وأمانًا من المكملات المتاحة دون وصفة طبية. من المهم العمل مع مزود رعاية صحية للعثور على أفضل خطة علاج لصحتك دون المساومة على سلامتك.
