رهاب الدم، المعروف أيضًا بتهيج إصابة الدم أو رهاب الحقن (BII)، هو الخوف من الدم، والإصابات الجسدية، والإبر، والحقن. يحدث هذا النوع من الرهاب في حوالي 4% من الناس، مما يسبب أعراضًا مثل الدوار عند رؤية الدم أو الغثيان قبل تلقي حقنة. على عكس أنواع الرهاب الأخرى التي قد تسبب تسارع في ضربات القلب، يؤدي رهاب الدم فعليًا إلى انخفاض في ضغط الدم ويزيد من خطر الإغماء.
بينما لا يزال الباحثون غير متأكدين من سبب رهاب الدم، فهو أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تم تصنيفهم على أنهم إناث عند الولادة ويميل إلى الانتشار في العائلات. الخبر الجيد هو أن هناك عدة أنواع من العلاجات وبعض الأدوية التي يمكن أن تخفف من هذا الرهاب وتساعدك على التغلب على خوفك.
أعراض رهاب الدم
واحدة من أكثر الأعراض وضوحًا لرهاب الدم هي الإغماء (المعروف طبيًا باسم التزامن الوعائي) عند رؤية الدم. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لهذا الرهاب:
- دوار
- انخفاض ضغط الدم
- غثيان
- ألم في المعدة
- تعرق مفرط
- اهتزاز أو ارتعاش
ومع ذلك، يمكن أن يؤثر رهاب الدم أيضًا على سلوكك. يعاني العديد من الأشخاص الذين لديهم هذا الخوف من القلق قبل سحب دمهم أو الخضوع للإجراءات. كما قد يتجنبون المرافق الصحية وأخذ التطعيمات المهمة. من الشائع أيضًا أن يشعروا بعدم القدرة على مساعدة شخص ينزف أو تضميد جروحهم.
الأسباب وعوامل الخطر
يشير الباحثون إلى أنه من الصعب تحديد السبب الدقيق لرهاب الدم، ولكن بعض الأدلة تشير إلى أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من هذا النوع من الخوف لديهم مخاطر أكبر لتجربة رهاب الدم بأنفسهم.
ومع ذلك، هناك عوامل أخرى قد تزيد من خطر تطوير رهاب الدم، مثل:
- التصنيف كإناث عند الولادة
- تجربة صدمة مرتبطة بالدم في الطفولة المبكرة
- العيش مع حالات صحية نفسية مثل الاكتئاب
التشخيص
يعاني أكثر من 19 مليون شخص في الولايات المتحدة من نوع ما من الرهاب. بينما قد لا يرغب البعض في التحدث عن رهابهم، إذا كنت تعاني من خوف شديد يؤثر على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد رؤية مقدم رعاية صحية، مثل متخصص في الصحة النفسية.
الجميع يحتاج إلى الدعم أحيانًا، ولا عيب في الحصول على الرعاية التي تحتاجها. ذلك قيل، معرفة ما يمكن توقعه خلال موعد يمكن أن يساعد في تخفيف مخاوفك.
لتشخيص رهاب محدد (مثل رهاب الدم)، سيطرح أخصائي الصحة النفسية سلسلة من الأسئلة. تم تصميم هذه الأسئلة لاكتشاف أهمية خوفك وتحديد ما إذا كان يصنف كرهاب. كما تساعد في استبعاد الحالات الصحية النفسية الأخرى التي قد تسبب أعراضك. سيكون مقدم الرعاية يبحث لمعرفة ما إذا كنت تستوفي المعايير التالية لرهاب الدم:
- خوف غير معقول من الدم أو الإبر أو الحقن
- تجنب تلقي الحقن أو التبرع بالدم أو إجراء الفحوصات المخبرية
- خوف استمر لفترة طويلة
- ضغط شديد عندما تتعرض للدم أو الإبر
- أثر كبير على نوعية حياتك
قد يستخدم المتخصصون في الصحة النفسية أيضًا أدوات مثل مقياس شدة الرهاب المحدد لتحديد شدة رهابك. يساعد هذا في تحديد خيارات العلاج المحتملة الفعالة.
علاجات رهاب الدم
عند علاج رهاب الدم، قد يستخدم متخصصو الصحة النفسية العديد من خيارات العلاج التي ستعتمد على شدة رهابك، وتحملك لطرق العلاج المختلفة، وكيفية استجابتك للعلاج.
الهدف هو تعليمك كيفية إدارة ردود أفعالك حتى تتمكن من الخضوع لإجراءات تتضمن الإبر أو الحقن أو الدم. قد يوصي مقدم الرعاية الخاصة بك بواحد أو أكثر من العلاجات التالية:
- العلاج السلوكي المعرفي: يعلمك كيفية الحد من ردود الفعل من الذعر، واستعادة السيطرة على عواطفك، وتنفيذ استراتيجيات مثل التصور، والاسترخاء، والتنفّس العميق لتهدئة قلقك.
- العلاج بالتعرض: يعرضك تدريجيًا للدم أو الحقن أو الإبر للحد من خوفك ببطء وتعليمك كيفية إدارة عواطفك عند التعرض لتلك المحفزات.
- التوتر المطبق: يوفر إرشادات حول كيفية تطبيق التوتر على عضلاتك لزيادة ضغط دمك للحد من أعراض مثل الإغماء وانخفاض الضغط (ضغط الدم المنخفض).
في بعض الحالات، قد يوصي مقدمو الرعاية النفسية أيضًا بأدوية. من المهم ملاحظة أنه لا يوجد دواء معتمد من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لعلاج الرهاب مثل رهاب الدم. بدلاً من ذلك، سيصف مقدمو الرعاية الصحية أدوية القلق مع العلاج للمساعدة في تقليل الأعراض.
الوقاية
بينما قد لا يكون من الممكن تمامًا منع رهاب الدم، قد يكون من الممكن للآباء تقليل خطر تمرير هذا الخوف إلى أطفالهم. يمكن أن يحدث ذلك إذا تعلموا كيفية التكيف مع أعراضهم وإدارة خوفهم بشكل جيد.
تظهر الدراسات أيضًا أن تعلم أنماط الأبوة والأمومة معينة يمكن أن يقلل أيضًا من احتمال تطوير الطفل للرهاب. الأشخاص الذين لديهم آباء مفرطين في الحماية أو نقديين بشكل مفرط قد يكونون أكثر عرضة لتجربة الرهاب.
بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر الأطفال الذين يشاهدون رد فعل مفرط عند رؤية الدم أو الحقن بالخوف عندما يرون الدم مرة أخرى. قد يساعد تنفيذ نمط أبوة أقل انتقادًا ومراقبة ردود أفعالك أطفالك على الشعور بالراحة حتى في وجه شيء مخيف.
المضاعفات
يمكن أن يؤدي رهاب الدم إلى عدد من العواقب الصحية. تشمل هذه:
- تجنب رؤية مقدمي الرعاية الصحية للفحوصات الروتينية
- الامتناع عن الحصول على الرعاية الطبية أو الإجراءات عند الإصابة أو المرض
- تجنب التطعيمات المهمة
- عدم إجراء الفحوصات المخبرية
- رفض تناول الأدوية التي قد يحتاجونها
- تقييد عدد مرات رؤية طبيب الأسنان، مما قد يسبب مشاكل في الأسنان
- تعرض للإصابة من الإغماء
- الشعور بمستويات عالية من القلق، خاصة إذا تم ترك رهاب الدم دون علاج
- تقييد خيارات العمل أو السفر إلى الخارج إذا كانت التطعيمات مطلوبة
مراجعة سريعة
رهاب الدم هو خوف من الدم، والإبر، والحقن، مما يسبب أعراضًا مثل الإغماء، والغثيان، أو القلق عند رؤية هذه المحفزات. يمكن أن يؤثر وجود أي رهاب بشكل كبير على جودة حياتك، لكن التعايش مع رهاب الدم يمكن أن يتسبب في مضاعفات مثل عدم الحصول على الرعاية الطبية عند الحاجة أو الخضوع لفحوصات دم يمكن أن تساعد في تشخيص حالات صحية.
يمكن أن تساعد علاجات مثل التعرض أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في إدارة هذا الخوف بشكل جيد.
الأسئلة الشائعة
-
هل يمكن علاج رهاب الدم؟
نظريًا، يمكن علاج الرهاب مثل رهاب الدم بالعلاج المناسب، ولكن تشير الأبحاث إلى أن حوالي 25% فقط من الأشخاص الذين لديهم رهاب يتلقون العلاج. ومع ذلك، يمكن أن تساعد العلاجات في إدارة رهاب الدم بشكل جيد إذا استمريت في ممارسة الاستراتيجيات التي تم تعليمك إياها في العلاج.
-
هل من الطبيعي أن تشعر بالمرض عند رؤية الدم؟
ليس من الغريب أن تشعر بالمرض عند رؤية الدم. تظهر الأبحاث أن 1-5% من متبرعي الدم يشعرون بالغثيان عند رؤية الدم. يعتقد الخبراء أن هذا الاستجابة هي رد فعل وعائي، رد فعل في الجهاز العصبي يمكن أن يسبب الغثيان، والدوار، والتعرق، وتغيير ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
-
ما مدى شيوع الإغماء عند رؤية الدم؟
في الأشخاص الذين يعانون من رهاب الدم، قد يغمى على ما يصل إلى 80% عند رؤية الدم. لكن في الأشخاص الذين لا يعانون من الرهاب، فإن الإغماء أقل شيوعًا بكثير. وجدت دراسة أن واحدًا من كل 81 شخصًا أغشي عليه أثناء التبرع بالدم (أو 1.23%).
