الظفر المشقوق (أونيكوشيزيا) هو شق رأسي أو أفقي في ظفر اليد. قد يبدو الظفر أيضًا ناعمًا أو رقيقًا أو هشًا. الإصابة، المواد الكيميائية القاسية، الصدفية، فطر الأظافر، أو نقص الفيتامينات يمكن أن تؤدي جميعها إلى تشقق الأظافر.
تعاني النساء من مشكلات الأظافر المشقوقة بمعدل ضعف الرجال، وهي أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر. يمكنك علاج الظفر المشقوق، لكن إذا كانت حالة صحية أساسية تسبب تشقق الأظافر، فسيتعين عليك معالجة الحالة أولاً. يمكن أن يزيد التشقق الشديد والمتكرر للأظافر من مخاطر الإصابة والضرر الدائم لسرير الظفر إذا ترك دون علاج.
ديرم نت
ما الذي يسبب شق الظفر؟
يمكن أن يكون شق الظفر ناتجًا عن حالات صحية أساسية مختلفة أو تلف في الظفر.
فطر الأظافر (فطريات الأظافر)
عندما يدخل الفطر إلى الظفر من خلال شقوق صغيرة في الظفر أو الجلد المحيط بالظفر، يمكن أن يتسبب ذلك في عدوى فطرية. يمكن أن تجعل العدوى الأظافر هشة وغير متناسقة اللون.随着 الفطريات تنمو، تتسبب في تلف الظفر، مما يؤدي إلى شقوق أو انفصال عن سرير الظفر (الجزء اللحم تحت الظفر).
الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، أو ضعف الجهاز المناعي، أو إصابات في الأظافر هم أكثر عرضة للإصابة بعدوى فطرية. كما أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو ضعف الجهاز المناعي أكثر عرضة للإصابة بعدوى فطرية.
الشيخوخة
مع تقدمك في العمر، تنمو أظافرك بشكل أبطأ ويمكن أن تصبح هشة وغير متناسقة اللون. نتيجة لذلك، قد تبدأ أطراف الأظافر في التشقق والانقسام. يمكن أن تصبح الأظافر المتقدمة في العمر أيضًا سميكة وتشكّل خطوطًا تتشقق.
نقص العناصر الغذائية
تساعد العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والبيوتين (فيتامين ب 7) والسيلينيوم في الحفاظ على قوة وصحة أظافرك. إذا كنت تعاني من نقص في أي من هذه العناصر الغذائية، يمكنك أن تتطور لديك أظافر هشة تبدأ في التشقق. الأظافر الهشة شائعة بشكل خاص بين الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.
الحمل
يمكن أن تصبح أظافرك هشة ومعرضة للتشقق أثناء الحمل. تشير الأبحاث إلى أن تشقق الأظافر المرتبط بالحمل يكون أكثر شيوعًا خلال 29-42 أسبوعًا من الحمل.
إذا كنتِ حاملاً وتعانين من ظفر مشقوق، فقد يكون لديك نقص ثمين في الحديد. من المحتمل أن تعاني النساء الحوامل من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لأن الجسم ينتج المزيد من الدم لمساعدة الجنين على النمو. يتطلب هذا الزيادة في حجم الدم المزيد من الحديد لصنع كريات الدم الحمراء الصحية، مما يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
صدفية الأظافر
تُعرف الصدفية عادةً كحالة جلدية تسبب بقع جلدية حاكة وقشرية. ومع ذلك، يمكن أن تؤثر الصدفية أيضًا على أظافرك. يمكن أن تسبب صدفية الأظافر انغماسًا، وتغير لون، وانفصال، وتفتت، وشقوق.
حوالي 10-55% من الأشخاص الذين يعانون من الصدفية اللويحية يتطور لديهم صدفية الأظافر. يمكن أن تظهر صدفية الأظافر أيضًا بعد عدة سنوات من أول نوبة صدفية لشخص ما.
الرطوبة الزائدة أو التعرض للمواد الكيميائية
يمكن أن تضعف الرطوبة الزائدة أظافرك، مما يجعلها تصبح هشة وطرية ومعرضة للتشقق. يمكن أن تؤدي الرطوبة القليلة أيضًا إلى جعل الأظافر جافة وهشة. قد تتعرض أظافرك للكثير من الرطوبة من غسل الأطباق، أو غسل اليدين بشكل متكرر، أو التنظيف.
يمكن أن تتسبب المذيبات والمواد الكيميائية القاسية في مستحضرات التنظيف وطلاء الأظافر في جفاف الأظافر، مما يؤدي إلى انفصال الأظافر وتشققها. الأشخاص الذين يقومون بعمليات تجميل أظافرهم بانتظام ويستخدمون مزيل طلاء الأظافر هم أيضًا أكثر عرضة لجفاف الأظافر والشقوق.
إصابة الأظافر
يمكن أن تتسبب التشابك في الأقمشة، أو إصابة الأصابع في الباب، أو قطع الظفر باستخدام أداة حادة في تشقق الأظافر. بالإضافة إلى الشق العمودي أو الأفقي في الظفر، قد يتمزق جزء من الظفر، أو تشعر بألم خافق، أو تلاحظ نزيفًا تحت أو حول الظفر.
قضم الأظافر أو نزعها
يمكن أن يتسبب نزع أو قضم أظافرك أيضًا في تلفها – مما يجعل الأظافر هشة وغير متساوية ومعرضة للتشقق. الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم يمكن أن يتسببوا في تلف الأنسجة تحت وحول الظفر، مما يتسبب في الألم والنزيف. قضم الأظافر أو نزعها غالبًا ما يكون أثرًا جانبيًا للقلق أو التوتر.
كيف يبدو الظفر المشقوق؟
غالبًا ما يبدو الظفر المشقوق كشقة رأسية تبدأ من طرف الظفر وتتحرك نحو الجلد المحيط (الشريط من الأنسجة بالقرب من قاعدة الظفر). غالبًا ما تكون هذه الشقوق محاطة بتغير لون أبيض – أو بعض الاحمرار إذا كان سرير الظفر ينزف. يمكن أن تحدث الشقوق أيضًا أفقيًا عبر الجزء العلوي من الظفر أو في عدة طبقات من الظفر. قد تحتوي على شق واحد أو عدة شقوق في ظفر واحد.
الأظافر المشقوقة غالبًا ما تكون هشة وتنكسر بسهولة. قد تشعر أيضًا بالنعومة، شبه اللينة، والرقة عند لمسها. يمكن أن تسبب شقوق الأظافر أيضًا انفصال الظفر عن سرير الظفر، مما يتسبب في سقوط أجزاء من الظفر.
كيف تعالج الظفر المشقوق
إذا كان لديك ظفر مشقوق، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لإصلاح الظفر المكسور في المنزل:
- استخدم مقص الأظافر لقص أي ظفر يمتد إلى ما بعد سرير الظفر.
- إذا كان ظفرك مشقوقًا نحو الجلد المحيط أو عبر سرير الظفر، ضع لفافات أظافر للمساعدة في تقوية الظفر ومنع المزيد من الانكسارات. يمكن تقطيع لفافات الأظافر ذات السليكون الذاتي الصمغ لتناسب الحجم الدقيق لشق الظفر وتأمينها باستخدام راتنج جل الأظافر.
- إذا كان الشق أقل حدة، حاول وضع طلاء أظافر مع ألياف النايلون للمساعدة في تقوية الظفر.
إذا كان الظفر المشقوق ناتجًا عن عدوى فطرية، أو نقص في العناصر الغذائية، أو صدفية، فستحتاج إلى رؤية مقدم الرعاية الصحية للحصول على العلاج. سيتطلب الشق الناتج عن فطر الأظافر أدوية مضادة للفطريات لقتل العدوى ومنع المزيد من الانكسارات.
إذا كنت تعاني من الصدفية، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية بعلاج الشقوق الأظافر باستخدام الستيرويدات القشرية الموضعية، أو الرتينوئيدات مثل تازاروتين (فا بيور)، أو علاجات مشتقات فيتامين د مثل كالسيسبوتريول (كالسيتريين). قد يصفون أيضًا دواء حيويًا للصدفية، مما يساعد في معالجة كل من الجلد والأظافر.
يمكن لمقدم الرعاية أيضًا اختبارك من أجل نقص العناصر الغذائية التي قد تسبب تشقق الأظافر ومساعدتك في وضع خطة علاج.
إذا انفصل جزء من ظفرك المشقوق عن سرير الظفر وسقط، سيستغرق الأمر من سبعة إلى عشرة أيام حتى يشفى سرير الظفر. ومع ذلك، يستغرق نمو الظفر الفعلي وقتًا أطول. تأخذ أظافر اليد حوالي أربعة إلى ستة أشهر لتنمو مرة أخرى. بينما يمكن أن تأخذ أظافر القدم حوالي عام.
المضاعفات المحتملة
يمكن أن تسبب تشققات الأظافر الشديدة وغير المعالجة أضرارًا دائمة لسرير الظفر الأساسي والأنسجة التي تساعد الأظافر على النمو. يمكن أن يتسبب ذلك في عودة نمو الظفر بشكل غير طبيعي وتشكيل أظافر ذات شكل دائم مشوه.
إذا لم تحل تشققات أظافرك من تلقاء نفسها، أو إذا كان لديك عدة أظافر مشققة، فقد يكون لديك حالة أساسية أو عدوى تحتاج إلى علاج من مقدم الرعاية الصحية. تشمل العلامات الأخرى التي قد تشير إلى وجود حالة أو عدوى تحتاج إلى علاج:
- الفتات المتراكم تحت الظفر
- أظافر تشعر بالنعومة والجفاف والبودرة
- أظافر سميكة بنية أو صفراء
- أظافر تتفتت
- تجاويف صغيرة في الأظافر (حفريات الظفر)
- خطوط دم تحت الظفر
- ظفر ينفصل تمامًا عن سرير الظفر
كيف تمنع تشقق الظفر
يمكنك غالبًا المساعدة في منع تشقق الأظافر من خلال روتين نظافة جيد. تشمل بعض الطرق البسيطة للحفاظ على صحة أظافرك وتجنب ظفر مشقوق:
- حافظ على نظافة وجفاف أظافرك. إن تنظيف أظافرك وتجنب الرطوبة الزائدة يمكن أن يساعد في منع العدوى الفطرية غير المرغوب فيها.
- قص أظافرك قصيرة. قم بقص الأظافر بزاوية معتدلة مع المقص وقم بتدوير أطراف الأظافر قليلاً لزيادة القوة. الأظافر القصيرة تساعد أيضًا على تجنب التكسر.
- تجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة. إن ارتداء الصنادل في المناطق الرطبة مثل حمامات السباحة العامة وغرف تغيير الملابس يمكن أن يساعد في منع العدوى الفطرية غير المرغوب فيها الناجمة عن الفطريات المتبقية.
- لا تشارك أدوات الأظافر. إن الاحتفاظ بمبردات الأظافر ومقصات الأظافر لنفسك يساعد في منع انتقال العدوى الفطرية.
- اختر صالونات وأماكن أظافر نظيفة ومرخصة. يمكن أن يساعدك زيارة محترفين ينشئون بيئة نظيفة ويستخدمون أدوات معقمة في تجنب عدوى الأظافر والإصابات.
- ارتدي قفازات واقية عند التنظيف. يمكن أن يساعد ارتداء القفازات أثناء التنظيف بالمواد الكيميائية أو غمر يديك في الماء في حماية أظافرك من الجفاف أو أن تصبح طرية جدًا.
- حاول الإقلاع عن قضم ونزع أظافرك. قد يساعدك الحفاظ على أظافرك قصيرة، والحصول على مانكير منتظم، وتحديد مسببات التوتر، أو تطبيق طلاء أظافر ذو مذاق مُر في التخلص من هذه العادة.
طرق أخرى لتحسين العناية بالأظافر
يمكن أن تساعد المكملات الإضافية، والتغييرات الغذائية، والعناية بالأظافر أيضًا في الحفاظ على صحة أظافرك، بما في ذلك:
- تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين والكولاجين: يحتاج جسمك إلى مصادر البيوتين والكولاجين لأظافر صحية. إن تناول اللحوم وبيض السمك واللحوم والبذور والبطاطا الحلوة يوفر مصدرًا جيدًا للبيوتين. يتواجد الكولاجين في عظام الحيوانات، والجلد، والأربطة – الموجودة في الدجاج، ولحم الخنزير، ولحم البقر، والأسماك، ومرق العظام، والجلاتين. يمكن لجسمك أيضًا تعزيز إنتاج الكولاجين من الأحماض الأمينية في الأطعمة النباتية مثل الكينوا، والفطر، والبقوليات، والفاصولياء.
- تناول مكملات البيوتين: تظهر الأبحاث المحدودة أن مكملات البيوتين تحسن صحة الأظافر، والعديد من الدراسات صغيرة وتُبلغ ذاتيًا. ومع ذلك، وجدت دراسة صغيرة أن تناول 5-10 ملغ من البيوتين يوميًا لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر ساعد المشاركين على تحسين صلابة الأظافر وقوتها. فقط لاحظ أن نقص البيوتين نادر، ولا يبدو أن مكملات البيوتين تحسن من صحة أو نمو الأظافر لدى الأشخاص الأصحاء.
- تناول مكملات الكولاجين: الأبحاث حول فعالية ببتيدات الكولاجين لقوة الأظافر محدودة. ومع ذلك، وجدت دراسة صغيرة أن تناول 2.5 جرام من ببتيدات الكولاجين النشطة بيولوجيًا يوميًا لمدة 24 أسبوعًا حسن نمو الأظافر وقلل الشقوق والرقائق.
- ترطيب أظافرك: تظهر الدراسات أن تطبيق مرطبات الأظافر التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) والغليسيرين أو اللانولين يمكن أن يساعد في تقوية الأظافر الهشة. اللانولين هو عازل (حاجز واقي) يساعد في الاحتفاظ بالماء. AHAs والغليسيرين هما مواد مرطبة (عوامل ترطيب) تساعد على زيادة محتوى الماء في الظفر لزيادة الرطوبة.
- تطبيق مقوي الأظافر: يُعرف أيضًا بمقويات الأظافر أو قطع الأظافر المقوية، تستخدم هذه المنتجات السيليكون للمساعدة في إعادة هيكلة الأظافر الهشة. تساعد بعض المقويات الجديدة أيضًا في تحسين الرطوبة ومحتوى الكيراتين (البروتين الذي يشكل أظافرك).
مراجعة سريعة
يمكن أن تحدث تشققات الأظافر نتيجة للإصابات، أو العدوى الفطرية، أو الحالات الأساسية مثل صدفية الأظافر. قد ينقسم ظفرك في خط أبيض واحد عموديًا أو أفقيًا، أو يتشقق إلى طبقات. إذا كنت قد شققت ظفرك، يمكنك غالبًا علاجه في المنزل عن طريق قص الظفر وتغطية الشق بلفافات الأظافر وطلاء الأظافر.
زر طبيبك إذا لم تتحسن أظافرك أو إذا كنت تعاني من ألم شديد، أو انفصال، أو تغير في اللون. قد تحتاج إلى أدوية مضادة للفطريات، أو مكملات غذائية، أو علاجات للصدفية للشفاء ومنع تشققات الأظافر. إذا كنت بخير، فإن الحفاظ على أظافرك قصيرة ونظيفة سيساعد عادةً في منع تشقق الأظافر.
