حالة الجلد المعروفة باسم “التقرن الشعري”، والتي تُعرف أيضاً بـ “سيقان الفراولة”، هي حالة شائعة تحدث عندما يتجمع الكيراتين (وهو بروتين) ويغلق المسام. يمكنك تحسين مظهر سيقان الفراولة، لكن لا يوجد علاج نهائي للتقرن الشعري. تساعد العلاجات المنزلية مثل التقشير وترطيب الجلد في تقليل ظهور سيقان الفراولة. أحياناً يقاوم التقرن الشعري العلاج وقد يتطلب خطة صيانة لمنع الاندلاع.
كيفية علاج سيقان الفراولة
استخدام منتجات معينة في روتين العناية ببشرتك قد يقلل من سيقان الفراولة. أحياناً يقاوم التقرن الشعري العلاجات المنزلية. قد تحتاج لزيارة طبيب الجلدية للحصول على علاجات في العيادة مثل علاجات الليزر والضوء.
1. مقشرات
تستخدم المقشرات مكونات تقلل المسام وقد تعالج التقرن الشعري. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على أحماض الجليكوليك أو الساليسيليك، مثل كريم سيرا في (CeraVe SA Cream) للبشرة الخشنة والمليئة بالنقاط أو لوشن الجسم المقشر “جليتون” (Glytone Exfoliating Body Lotion). تساعد هذه المكونات في تقليل الالتهاب، وتقشير خلايا الجلد الميتة، وفتح المسام.
2. مرطب الجو
يساعد مرطب الجو في الحفاظ على رطوبة الهواء في منزلك إذا كان يجفف بشرتك. يساعد الحفاظ على رطوبة بشرتك في الحماية من وعلاج اندلعات التقرن الشعري. قم بتنظيف وتعقيم مرطب الجو بانتظام لمنع نمو البكتيريا والعفن.
3. العلاج بالليزر والضوء
قد تفكر في العلاجات بالليزر والضوء لحالات التقرن الشعري العنيدة التي تقاوم العلاجات المنزلية. لقد وجدت الأبحاث أن علاج الضوء النبضي المكثف (IPL) يساعد على توحيد لون البشرة، والتخلص من القوام الخشن، وتقليل الاحمرار لدى الأشخاص الذين يعانون من التقرن الشعري.
4. مرطبات
ترطيب بشرتك ضروري للحماية من التقرن الشعري، خاصة بعد حلاقة ساقيك. ابحث عن مرطب مصنوع من حمض اللبنيك أو اليوريا. تأكد من وضعه على بشرة رطبة في غضون خمس دقائق بعد الاستحمام أو الاستحمام لاحتجاز الرطوبة. أعد وضعه خلال اليوم حسب الحاجة إذا كانت بشرتك جافة.
5. ريتينويدس
الريتينويد هي مشتقات فيتامين أ التي تساعد في تسريع تجدد خلايا الجلد. تحسن لون البشرة وتمنع تراكم الكيراتين في المسام. يمكنك العثور على الريتينويد في الحبوب الفموية أو الكريمات الموضعية، سواء كانت متاحة بدون وصفة طبية أو بوصفة.
من أمثلة الريتينويد:
- أدابالين
- إيزوتريتنويين
- ريتينول
- تازاروتين
- تريتينوين
6. كريمات الستيرويد
تساعد الستيرويدات الموضعية في تقليل الالتهاب، مما قد يعالج التقرن الشعري. تحدث إلى طبيب الجلدية قبل تجربة كريم الستيرويد. بعض الكريمات قد تزيد من عدد الغدد الدهنية في وجهك. قد تؤدي كثرة الغدد الدهنية إلى زيادة عدد بصيلات الشعر وتفاقم التقرن الشعري.
الأسباب
يقوم جلدك بخلق تراكم للكيراتين، وهو بروتين موجود في شعرك وأظافرك وبشرتك، إذا كنت تعاني من سيقان الفراولة. قد يسد هذا الكيراتين مسامك، مما يعيق بصيلة الشعر ويسبب نتوءات صغيرة. قد تلاحظ التهابًا حول النتوءات أو بالقرب منها.
يمكن لأي شخص أن يتطور لديه سيقان الفراولة. تشمل عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة:
- الحساسية
- الربو
- البشرة الجافة
- الأكزيما
- الوزن الزائد
- تاريخ عائلي للتقرن الشعري
- إيشثيوازيس (Ichthyosis) الفولغاريس، والتي تسبب بشرة جافة جدًا
- فيمورافينيب، أو علاج الميلانوما
الوقاية
لا يوجد علاج للتقرن الشعري، لكن يمكنك تحسين مظهر سيقان الفراولة ومنع حدوث الاندلاعات:
- تجنب الفرك والتعرق: حافظ على بشرتك باردة وجافة. ارتدِ ملابس فضفاضة لتجنب تهييج بصيلات الشعر.
- لا تعبث بالنتوءات: قد تسبب ندوبًا دائمة وتهيّج بشرتك.
- قلل من تقشير البشرة جسديًا: تساعد هذه التقنية في تكسير الكيراتين مؤقتًا. قد يؤدي التقشير الخشن إلى التهاب بشرتك، مما يسبب احمرارًا ويجعل سيقان الفراولة أكثر بروزًا.
- احرص على اتباع روتين عناية بالبشرة: يمكن لاستخدام المستحضرات والكريمات بشكل مستمر أن يُسهم في تنعيم بشرتك وتقليل الاحمرار وتقليل سيقان الفراولة مع مرور الوقت. قد تعود النتوءات مجددًا عند التوقف عن العلاج.
- قصّر فترة الاستحمام والاستحمام: لا تقضي أكثر من 20 دقيقة في الحمام أو الدش يوميًا. استخدم الماء الدافئ لتجنب جفاف الجلد.
- تجنب مستحضرات تان البشرة الذاتية: قد تجعل هذه المنتجات نتوءاتك أكثر وضوحًا من المعتاد.
- جرّب إزالة الشعر بالليزر: قد تهيّج الحلاقة والشمع بشرتك.
مراجعة سريعة
تحدث سيقان الفراولة، أو التقرن الشعري، عندما تكون لديك مسام مسدودة. لا يوجد علاج للتقرن الشعري، لكن يمكنك تقليل ظهور سيقان الفراولة. تشمل العلاجات المقشرات والمرطبات والريتينويد وغيرها. يساعد الحفاظ على روتين العناية بالبشرة في منع سيقان الفراولة. اتصل بطبيب الجلدية إذا لم يستجب التقرن الشعري للعلاجات المنزلية. تساعد علاجات الليزر أو الضوء في علاج الحالات العنيدة.
