يمكن أن يساعد قص الشعر في منع انقسام الأطراف والحفاظ على مظهر شعرك صحياً ومنتعشاً. كما يمكن أن يساعدك أيضاً في الحفاظ على أسلوبك الحالي وإضفاء لمسة جديدة على مظهرك وزيادة ثقتك بنفسك. ومع ذلك، فإن معرفة مدى تكرار قصات الشعر التي ينبغي عليك جدولتها يمكن أن يكون تحدياً.
قد تعتمد التكرارات المثالية لقص الشعر على نوع شعرك وطوله. هناك أيضاً بعض الطرق لمعرفة متى تحتاج إلى قص شعرك وخطوات يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحة شعرك بين القصات.
علامات أنك بحاجة إلى قص الشعر
واحدة من العناصر الرئيسية للحفاظ على صحة الشعر هي القدرة على التعرف على متى تحتاج إلى القص. قد تلاحظ عندما يبدأ أسلوبك في النمو أو عندما تتدلى الغرة في عينيك، ولكن هناك علامات أخرى تدل على أنه قد حان وقت قص الشعر. قد ترغب في جدولة قص الشعر إذا كان شعرك:
- يبدو جافاً أو مقصفاً: إذا كان شعرك يبدو ويشعر بالجفاف أو كانت أطرافه مقصفة، فإنه يحتاج إلى قص أو تقليم، خاصة إذا فقد بعض الترطيب. بدون تقليم، يمكن أن تسبب الأطراف المقصفة قريباً في تلف بشرة الشعر.
- يفتقر إلى الارتداد أو الحجم: بمجرد أن يبدأ شعرك في النمو، قد تلاحظ أنه يفقد الارتداد والحجم. الأسلوب الأطول يثقل الشعر، وقد ينمو شعرك بشكل غير متساوٍ، مما يتسبب في فقدانه للارتداد الأصلي.
- يتشابك بسهولة: إذا كان شعرك يتشابك بسهولة أو يتعرض للعقد بشكل متكرر، فقد يكون جافاً أو تالفاً أو يفتقر إلى الرطوبة. في حين أن بلسم الشعر أو بخاخ فك التشابك يمكن أن يساعد، أحيانًا يكون أفضل حل هو قطع الشعر التالف. قد تكون حاجة قص الشعر ضرورية بشكل خاص إذا كنت تعاني من اضطراب تعرف باسم plica neuropathica، الذي يسبب تشابك الشعر.
- يفتقر إلى الشكل: إذا لم يعد شعرك يبدو جذاباً أو إذا كان أسلوبك يبدو غير مكتمل أو مسطح أو بلا حياة، فقد حان الوقت لقص الشعر. تحتاج بعض الأنماط، وخاصة القصات القصيرة والمقصات ذات الطبقات، إلى قصات شعر متكررة لضمان أن تبدو جديدة وجذابة.
- يسبب لك القلق: يمكن أن يتسبب أسلوب شعرك في فقدان الثقة بالنفس والشعور بالفوضى. الحصول على قصّة شعر جديدة يمكن أن يكون وسيلة للعناية الذاتية، مما يساعدك على الشعور بالمزيد من الثقة والقدرة. بالإضافة إلى ذلك، قد وجد الباحثون أن مصففي الشعر غالباً ما يكونون مستمعين مهرة، ومع التدريب المناسب، قد يكونون قادرين على تشجيع الناس على الحصول على التدخلات الصحية النفسية التي يحتاجونها.
العوامل التي تؤثر على حاجتك لقص الشعر
غالبًا ما يحدد نمو الشعر مدى تكرار حاجتك لقصه. في الظروف الطبيعية، يمكنك توقع حوالي نصف بوصة من نمو الشعر في المتوسط كل شهر. وهذا يعادل حوالي ثُمن بوصة في الأسبوع أو ما يقرب من 2 إنش خلال 12 أسبوعًا.
معظم شعرك في مرحلة النمو النشط أو مرحلة الأناغين بينما يكون بقية شعرك في مراحل نمو شعر أخرى، مثل مرحلة الكاتاجين (الانكماش)، ومرحلة التيلوجين (الراحة)، ومرحلة الإكسوجين (التساقط).
عادة ما تستمر مرحلة الشعر في الأناغين حوالي سنتين إلى ثماني سنوات. وهذا يعني أنه إذا كنت تنمو شعرك، يمكنك توقع أن ينمو شعرك حوالي 6 إنش في السنة إذا لم تقصه—على الرغم من أن هذا عادة لا يُنصح به.
تنظم أنظمة الأوعية الدموية والغدد الصماء نمو شعرك ويتأثر بنمط حياتك وعمرك والمحفزات العصبية والعادات الغذائية. يمكن أن تتأثر أيضاً بالحالات الطبية (مثل مشاكل الغدة الدرقية أو الذئبة) والضغط النفسي ونقص الفيتامينات والحمل والهرمونات والأمراض والأدوية والمزيد. قد تحدد حالتك الصحية ونمط حياتك مدى حاجتك لقص الشعر.
ما هو أفضل جدول لقص الشعر لك؟
سيعتمد مدى حاجتك لقص الشعر على نوع شعرك وملمسه، بالإضافة إلى أهداف تصفيف الشعر لديك. عادةً ما تتطلب الأنماط الأكثر تعقيدًا أو القصات الأقصر قصات أكثر تكرارًا، بينما قد تتمكن الأنماط ذات الصيانة المنخفضة أو الشعر الطويل من الانتظار لفترة أطول دون قص. يمكنك دائماً العمل مع محترف للعناية بالشعر لتحديد ما هو الأفضل بالنسبة لك.
شعر قصير وغرة
إذا كنت تمتلك تسريحة شعر قصيرة—مثل قصة البيكسي، أو قصة الكأس، أو القصة الحلاقة، أو البوب المستقيم، أو شيء آخر—ستحتاج إلى قص شعرك بشكل متكرر. يوصي معظم مصففي الشعر بقص الأنماط القصيرة كل شهر (أو كل أربعة أسابيع)، على الرغم من أنه في بعض الأحيان يمكنك تمديدها إلى ستة أسابيع. إذا كان أسلوبك يشمل غرة، قد تحتاج إلى جدولة قص الشعر كل ثلاثة أسابيع للحفاظ على خط الشعر واضحاً.
شعر متوسط الطول
بالنسبة للأشخاص الذين لديهم شعر متوسط الطول، التوصية العامة هي قص الشعر كل 6-8 أسابيع للحفاظ على نفس الطول تقريباً. إذا قررت أنك تريد أن تنمو شعرك أكثر قليلاً—وإذا لم يكن شعرك تالفاً—يمكنك ربما جدولة قصات شعر كل 8-12 أسبوعاً. تحدث إلى مصفف الشعر للحصول على نصائح حول نمو الشعر الصحي.
شعر طويل
إذا كان لديك شعر طويل، فلا يزال يتعين عليك قص شعرك بشكل منتظم. الفرق الوحيد هو أنه يمكنك عادة الانتظار لفترة أطول من الأشخاص ذوي الشعر القصير. يقوم بعض الأشخاص ذوي الشعر الطويل بقص شعرهم كل 3-6 أشهر. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أطراف مقصفة، أو تشابكات، أو تجاعيد، أو أضرار أخرى، قد ترغب في جدولة موعد أقرب.
كلما طال شعرك، زادت قدميه وزاد ضعفه، لذا لا تترك الحاق الضرر لفترة طويلة قبل معالجة ذلك.
شعر مجعد
قد يحتاج الأشخاص ذوي الشعر المتموج أو المجعد إلى التجريب مع تكرار قص الشعر. بشكل عام، تعد جدولة قص الشعر عندما يبدأ تجاعيدك في فقدان شكلها نقطة انطلاق جيدة. بالنسبة للعديد من الأشخاص ذوي هذا النوع من الشعر، يعني ذلك قص الشعر كل 6-12 أسبوعاً. ومع ذلك، إذا كنت معرضاً للتضرر أو كنت تعاني من شعر جاف بشكل خاص، فقد تحتاج إلى جدولة تقليمات أكثر تكراراً.
شعر تالف
إذا كان لديك شعر تالف من استخدام أدوات التصفيف الحرارية، أو معالجة الشعر بالألوان، أو وجود عملية كيميائية أخرى، سيحتاج شعرك إلى قصات شعر أكثر تكراراً لإعادته إلى الصحة. سيتفاوت طول الفترة الزمنية بين القصات بناءً على مدى التلف وطول شعرك. تحدث مع محترف لوضع خطة حول مدى تكرار قص الشعر.
ماذا يحدث إذا لم تقص شعرك؟
بينما يختلف الوقت بين قصات الشعر من شخص لآخر، لا يزال يتعين عليك قص شعرك على جدول منتظم للحفاظ على مظهره الصحى والجذاب. بخلاف الحفاظ على أسلوب الشعر وشكله، تساعد قصات الشعر أيضاً في تقليل أي ضرر لشعرك.
على سبيل المثال، يمكن أن تنتقل الأطراف المقصفة إلى أعلى شعيرة الشعر وتضر بالجذر. من المهم تقليم هذه التآكل الطبيعي أو ما يُعرف بـ “التآكل”. إذا لم تقص شعرك، يمكن أن يؤدي هذا الكسر إلى تقليل مظهر شعرك وصحته العامة. كما أن الشعر التالف والمكسر يكون أكثر عرضة للتشابك والعقد، مما يجعل صيانته اليومية تحدياً.
نصائح للصيانة
يساعد العناية بشعرك باستمرار والحفاظ على صحته بين القصات في ضمان أن لديك شعراً صحياً تاماً بين زياراتك للصالون أو حلاق الشعر. إليك بعض نصائح العناية بالشعر:
- اغسل شعرك بناءً على احتياجاته: يحتاج الشعر الدهني إلى غسل أكثر تكراراً من الشعر الجاف، لذا انتبه لمدى إنتاج فروة رأسك من الزيت. عادةً، مع تقدمك في العمر، ستحتاج إلى غسل شعرك بشكل أقل تكراراً—ما لم تبدأ في ملاحظة قشرة أو مشكلات أخرى.
- ركز الشامبو على فروة الرأس: بدلاً من القلق بشأن أطراف شعرك، ركز جهود الشامبو على فروة الرأس، مع التأكد من الرغوة والتدليك جيداً. التركيز فقط على الخيوط عند الغسل بدلاً من فروة الرأس سيجعل شعرك باهتاً وخشناً بمرور الوقت.
- استخدم بلسم الشعر بانتظام: سواء كنت تستخدم شامبو بلسم مزدوج أو تنهي باستخدام بلسم منفصل، من المهم ترطيب شعرك. عند استخدام بلسم منفصل، حاول أن تطبقه فقط على الأطراف لتجنب جعل شعرك يبدو متهالكاً.
- اختر المنتجات بناءً على نوع شعرك: انتبه لنوع شعرك واختر المنتجات المصممة لهذا النوع. على سبيل المثال، إذا كان شعرك معالج بالألوان، اختر المنتجات المعلمة كأمنة للشعر الملون، مما يعني أن المنتج لن يزيل اللون وقد يساعد في منع التلف. إذا كان لديك شعر جاف، فاختر منتجاً مصمماً لإعادة ترطيب الشعر.
- قلل من التمشيط: ربما سمعت أنه ينبغي عليك تمشيط شعرك 100 مرة يوميًا، لكن هذا يمكن أن يتسبب في ضرر غير ضروري. بدلاً من ذلك، قم بتمشيط أو تصفيف شعرك فقط عند استخدام مشط عريض الأسنان أو فرشاة.
- اجعل الهواء يجف عندما يكون ذلك ممكناً: تجنب فرك شعرك بمنشفة أو استخدام مجفف الشعر. بدلاً من ذلك، دع شعرك يجف في الهواء كلما أمكن، أو استخدم أدنى إعداد حرارة على مصفف الشعر الخاص بك.
- قلل من أدوات الحرارة: من الناحية المثالية، يجب ألا تستخدم أدوات الحرارة على شعرك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، وأقل من ذلك إذا كان ذلك ممكناً. إذا كنت تحاول أن تنمو شعرك، فكر في أخذ فترة راحة من أدوات الحرارة تمامًا.
مراجعة سريعة
تعد قصات الشعر المنتظمة مهمة للحفاظ على صحة الشعر ويمكن أن تكون شكلاً من أشكال العناية الذاتية. بالإضافة إلى الحفاظ على مظهر أسلوبك حديثاً، يمكن أن تعزز قصات الشعر المنتظمة أيضاً الثقة بالنفس.
بشكل عام، يجب أن تحصل على قصة شعر كل 6-8 أسابيع، ولكن هذا قد يختلف تبعاً لطول شعرك، أسلوب شعرك ونوعه، وحالته.
