علاجات منزلية للتخفيف من حكة المهبل

إذا كنت تعاني من حكة المهبل، فأنت تعرف مدى إزعاجها. يمكن أن تجعل حكة المهبل من الصعب التركيز، والنوم، والشعور بالراحة. لحسن الحظ، توجد علاجات فعالة لحكة المهبل، وعدة علاجات منزلية قد تكون مفيدة. تعتمد العلاجات على السبب، لكنها تشمل حمامات بيكربونات الصوديوم أو الشوفان، وتجنب المثيرات، والحفاظ على منطقة المهبل نظيفة وجافة، وتطبيق أدوية مضادة للفطريات متاحة دون وصفة طبية.

ما الذي يسبب حكة المهبل؟

هناك العديد من الحالات التي قد تسبب حكة المهبل، وتعتمد العلاجات والخطط العلاجية لحكة المهبل على السبب وراءها. هنا، سنلقي نظرة على بعض الأسباب الأكثر شيوعًا.

عدوى الخميرة

تعتبر عدوى الخميرة من بين أكثر الأسباب شيوعًا لحكة المهبل. تحدث هذه العدوى بسبب فرط نمو نوع من الفطريات يسمى Candida. تقلبات الهرمونات، واستخدام المضادات الحيوية، وبعض الأدوية يمكن أن تزيد من فرصة حدوث عدوى الخميرة. الأشخاص الحوامل أيضًا أكثر عرضة لتجربة عدوى الخميرة المهبلية بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل.

تسبب عدوى الخميرة المهبلية شعورًا بالحرقان والحكة. قد تشعر أيضًا بالألم أثناء الجماع أو عند التبول، بالإضافة إلى تغيرات في إفرازاتك المهبلية. قد تبدو الإفرازات بيضاء وكثيفة، وأحيانًا قد تشبه جبنة القريش.

جفاف المهبل

يُعتبر جفاف المهبل سببًا شائعًا آخر لحكة المهبل. قد تلاحظ أن المهبل لديك أقل تشحيمًا ويشعر بالحكة. يمكن أن يكون نقصان التزليق بسبب تقلبات هرمونية، وخاصة انخفاض مستويات الأستروجين. قد تعاني من هذا بعد الولادة أو أثناء الرضاعة. يعد جفاف المهبل أكثر شيوعًا خلال السنوات التي تسبق انقطاع الطمث، أو في فترة ما قبل انقطاع الطمث. خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية وانخفاض الأستروجين في حدوث جفاف وحكة مهبلية بشكل أكثر تكرارًا.

التهاب المهبل البكتيري (BV)

التهاب المهبل البكتيري (BV) هو عدوى تحدث بسبب فرط نمو بكتيريا المهبل. الأعراض الرئيسية هي الحكة، والشعور بالحرقان، والإفرازات المهبلية الرمادية، ورائحة تشبه السمك. قد يحدث حرقان عند التبول، وقد تشعر بالحكة أيضًا في الأجزاء الخارجية من المهبل.

مهيجات الجلد

يمكن أن يصبح المهبل حاكًا وغير مريح بسبب رد فعل على مهيجات. بعض المهيجات الشائعة التي يمكن أن تسبب حكة المهبل تشمل المواد الكيميائية الموجودة عادة في كريمات أو جل وسائل منع الحمل، الغسولات، المنظفات أو المنعمات، العطور، أو أي منتجات تتلامس مع المهبل.

عدوى منقولة جنسيًا

يمكن أن تسبب العدوى المنقولة جنسيًا (STIs) حكة وحرقان وعدم راحة في المهبل. تنجم العدوى المنقولة جنسيًا عن مجموعة متنوعة من الجراثيم، بما في ذلك الكلاميديا، والهربس التناسلي، والتريكوموناس، والسيلان. الحرقان، والحكة، واحمرار الجلد هي أعراض شائعة لهذه العدوى. قد تشمل الأعراض أيضًا عدم الراحة أثناء الجماع، والحرقان عند التبول، وآلام الحوض، وإفرازات غير عادية.

حالات جلدية

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) فإن بعض الحالات الجلدية يمكن أن تؤثر على المهبل وتسبب أعراضًا مثل الحكة. وتشمل هذه التهاب الجلد التلامسي، التهاب الجريبات، اللويحة البسيطة المزمنة، التصلب اللويحي، اللويحات، وأكياس غدة بارثولين.

علاجات منزلية لحكة المهبل

إذا كنت تعاني من حكة المهبل، فمن المحتمل أنك تبحث عن تخفيف فوري، وقد تبحث عن علاجات يمكنك تجربتها في المنزل. من المهم الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة أي علاج منزلي. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت حاملًا أو لديك أي نوع من الحالات الصحية الأساسية.

تعتمد العلاجات المنزلية لحكة المهبل على الحالة المسببة للحكة، على الرغم من أن بعض هذه العلاجات يمكن أن تعمل لأكثر من حالة واحدة. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

حمام بيكربونات الصوديوم

تشير الأبحاث إلى أن بيكربونات الصوديوم، المعروفة باسم صودا الخبز، يمكن أن تثبط نمو الفطريات. أفاد العديد من الأشخاص أن صودا الخبز تساعد عندما يكون لديهم عدوى خميرة المهبل، والتي تحدث بسبب فرط نمو الفطريات. واحدة من أسهل الطرق لاستخدام صودا الخبز لتخفيف عدوى الخميرة هي أخذ حمام بيكربونات الصوديوم. توصي مؤسسة الإكزيما الوطنية بصب حوالي ربع كوب من صودا الخبز في حوض المياة لتحقيق أفضل النتائج.

حمام الشوفان

إذا كانت حكة المهبل ناتجة عن التهاب الجلد التلامسي أو الإكزيما، فقد تستفيد من حمام الشوفان. تشير الأبحاث إلى الآثار الإيجابية للشوفان الغروي على حالات الجلد مثل التهاب الجلد. يمكن شراء الشوفان الغروي من الصيدلية أو يمكن صنعه في المنزل عن طريق طحن الشوفان في الخلاط. يمكنك بعد ذلك إضافة الشوفان إلى حوض الاستحمام الخاص بك.

الزبادي

يقسم العديد من الناس بفائدة وضع الزبادي في المهبل للمساعدة في علاج عدوى الخميرة المهبلية. هناك بعض الأبحاث التي تدعم فعالية هذه التقنية. على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن كريمًا مهبليًا مصنوعًا من الزبادي والعسل كان فعّالًا بنفس القدر مثل كلوتريمازول، الكريم المهبلي الطبي. ومع ذلك، يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل وضع الزبادي في المهبل، ويجب أن تكون حذرًا بشكل خاص إذا كنت حاملًا.

البروبيوتيك

البروبيوتيك هي “بكتيريا جيدة” ويعتقد أنها تساعد في موازنة الحالات التي تتميز بفرط نمو البكتيريا، مثل التهاب المهبل البكتيري، وهو سبب شائع لحكة المهبل. في الواقع، هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن استخدام البروبيوتيك يمكن أن يكون وسيلة لإدارة عدوى التهاب المهبل البكتيري. قد يكون استخدام البروبيوتيك أيضًا مفيدًا بشكل عام لصحة المهبل.

حمض البوريك

استخدام مسحوق حمض البوريك (عادة في شكل كبسولة أو تحاميل) لعلاج عدوى الخميرة المهبلية قد أظهر بعض الوعد. وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن حمض البوريك المسحوق كان فعالًا مثل الفلوكونازول في علاج عدوى الخميرة المهبلية. ومع ذلك، من الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل وضع حمض البوريك في منطقة المهبل.

كريمات مضادة للفطريات بدون وصفة طبية

إذا كنت تعاني من عدوى خميرة، فإن استخدام كريمات مضادة للفطريات بدون وصفة طبية يمكن أن يكون مفيدًا. يمكن شراء معظمها من الصيدلية وتطبيقها في المنزل. بعض الأدوية المستخدمة لعلاج عدوى الخميرة هي كلوتريمازول، مICONازول، وتيوكونازول.

مواد التشحيم المهبلية

إذا كنت تعاني من جفاف المهبل، يمكن أن تساعد مواد التشحيم في تخفيف الجفاف والحكة. يمكن أن تجعل مواد التشحيم المهبلية أيضًا العلاقة الجنسية أكثر راحة وتساعد في منع التهيج. يمكنك أن تسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن توصية بشأن علامة تجارية لمواد التشحيم المهبلية.

النظافة

ممارسة النظافة الجيدة عندما تعاني من حكة المهبل يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتعد وسيلة بسيطة وغير ضارة لإدارة الحكة. قد يتضمن ذلك غسل منطقة المهبل بصابون خفيف أو عدم استخدام أي صابون على الإطلاق (فقط الماء). يجب الحفاظ على منطقة المهبل جافة ويجب ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن 100%. قد تفكر في استخدام زجاجة رذاذ للشطف بعد التبول، إذا كانت ورق التواليت مهيجة. يمكن أن يكون قضاء الوقت في تهوية منطقة المهبل بشكل طبيعي مفيدًا أيضًا.

علاجات غير آمنة لحكة المهبل

يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة أي علاج منزلي لحكة المهبل. ومع ذلك، فإن معظم العلاجات المنزلية لحكة المهبل آمنة وغير ضارة. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات التي يجب تجنبها.

العلاجات التالية قد لا تكون مفيدة لحكة المهبل، وقد تجعل الوضع أسوأ أيضًا:

• غسولات مائية للمهبل
• مساحيق معطّرة
• رذاذات نظافة
• عطور
• معطرات المهبل

كيفية منع حكة المهبل

ليس كل حالة من حالات حكة المهبل يمكن الوقاية منها، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإنشاء بيئة تقل فيها احتمالية حدوث العدوى والتهيج المهبلية.

قد تكون النصائح التالية مفيدة:

• ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن 100% دائمًا
• ارتداء سراويل فضفاضة
• السماح لمنطقة المهبل بالتجفيف عند الإمكان
• تجنب ارتداء الجوارب الضيقة
• دائمًا امسح من الأمام إلى الخلف عند استخدام الحمام
• ممارسة الجنس الآمن، بما في ذلك استخدام الواقيات للوقاية من العدوى المنقولة جنسيًا
• استخدام الماء العادي أو صابون خفيف فقط عند غسل منطقة المهبل

متى يجب رؤية مقدم الرعاية الصحية

إذا كانت حكة المهبل لديك خفيفة وتبدو أنها تتحسن، فقد تكون العلاجات المنزلية كافية لعلاجك. ولكن إذا كانت حكة المهبل لديك معتدلة إلى شديدة، وإذا استمرت لأكثر من بضعة أيام، فيجب عليك رؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على تشخيص وخطة علاج.

بالإضافة إلى ذلك، قد تعني الأعراض التالية أنه يجب عليك السعي للحصول على رعاية طبية سريعة لأعراض حكة المهبل لديك:

• لديك حمى
• تعاني من آلام شديدة في الحوض أو البطن
• تشعر أنك تعرضت لعدوى منقولة جنسيًا
• لديك احمرار أو تورم في منطقة الأعضاء التناسلية
• إفرازاتك لديها تغير مفاجئ في اللون أو الرائحة
• لديك بثور في منطقة المهبل
• تشعر بحرقان عند التبول

مراجعة سريعة

يمكن أن تكون حكة المهبل أكثر من مجرد مشكلة مزعجة – يمكن أن تكون مدمرة، تؤثر على نومك، وتؤثر على جودة حياتك. الخبر السار هو أنه توجد العديد من العلاجات المتاحة لهذه المشكلة، بعضها يمكنك تجربته في المنزل. العديد من هذه ستخفف أو حتى تقضي على أعراضك. في نفس الوقت، إذا لم تستجب أعراضك لهذه العلاجات أو بدت في تدهور، فلا تتردد في التواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.