القولون هو عضو طويل يشبه الأنبوب، وهو يشكل الجزء الأكبر من الأمعاء الغليظة ضمن الجهاز الهضمي.
يرتبط القولون بالأمعاء الدقيقة من أحد طرفيه وبالمستقيم من الطرف الآخر، مما يجعله جزءًا أساسيًا من عملية الهضم. وهو مسؤول عن امتصاص الماء والمواد المغذية من الطعام غير المهضوم وتشكيله في هيئة براز صلب (خراء) قبل التبرز.
يمكن أن تؤثر عدة حالات على صحة القولون، مثل متلازمة القولون العصبي وسرطان القولون. من المهم إجراء فحوصات منتظمة للكشف عن سرطان القولون واتخاذ خطوات للحفاظ على صحة القولون.
رسمة توضيحية بواسطة دينيس مادامبا لموقع الصحة
تشريح القولون
إلى جانب القناة الشرجية والمستقيم، يعد القولون جزءًا من الأمعاء الغليظة، والتي هي جزء من الجهاز الهضمي. إليك ما تحتاج لمعرفته حول تشريح القولون:
- الهيكل: القولون هو عضو عضلي على شكل أنبوب وعادة ما يبلغ طوله حوالي خمسة أقدام. أوسع من الأمعاء الدقيقة، يتكون القولون من أربعة أجزاء: القولون الصاعد (على الجانب الأيمن من البطن)، والقولون المستعرض (الذي يمتد من الجانب الأيمن إلى الجانب الأيسر)، والقولون النازل (الذي يحمل الطعام والنفايات إلى أسفل على الجانب الأيسر)، والقولون السيني في الأسفل.
- الموقع: الجزء العلوي من القولون هو الأعور، وهو كيس يقع مباشرة أسفل اللفائفة (الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة). يقع الأعور على الجانب السفلي الأيمن من البطن. ثم ينحني القولون على الجانب الأيسر من البطن قبل أن يفرغ القولون السيني في المستقيم، يليه الشرج.
- الفروق التشريحية: القولون الزائد، الذي يُسمى أيضًا القولون المتعرج، يحتوي على عدة حلقات أو التواءات أو انحناءات لأنه أطول بغير شكل وغير متناسق. قد يؤدي ذلك إلى آلام في البطن وغازات مفرطة بالإضافة إلى الإمساك وحالات انسداد الأمعاء المحتملة.
ماذا يفعل القولون؟
عندما تأكل، ينتقل الطعام عبر المريء (الأنبوب الذي يربط حلقك بمعدتك) إلى معدتك حيث يتم تحويله إلى سائل. ثم يتم تفكيك الطعام غير المهضوم بواسطة الإنزيمات الهضمية في الأمعاء الدقيقة.
هنا يأتي دور القولون. يمر الطعام المهضوم جزئيًا من أدنى جزء من الأمعاء الدقيقة إلى الأعور في أعلى الأمعاء الغليظة (القولون). يقوم القولون بامتصاص الماء من الطعام، مما يشكله في هيئة براز. بعد أن ينتقل البراز إلى المستقيم والشرج، يتم طرده كحركة للأمعاء.
إلى جانب تسهيل عملية الهضم، يساعد القولون أيضًا جسمك على الحفاظ على توازن الكهارل. يمتص القولون السوائل والكهارل—المعادن ذات الشحنة الكهربائية—من الطعام المهضوم ويقوم بإطلاقها ببطء إلى باقي الجسم.
الحالات المرتبطة
هناك عدة حالات تؤثر على صحة القولون ووظيفته، بما فيها:
- التهاب الرتوج: التهاب الرتوج ينطوي على التهاب أو عدوى في الرتوج—أكياس صغيرة بارزة في بطانة القولون. تشمل الأعراض آلام في المعدة من الجانب الأيسر، ارتفاع في درجة الحرارة، قشعريرة، غثيان، نزيف شرجي، وإمساك شديد. يُعالج عادةً بالمضادات الحيوية.
- سلائل القولون: السلائل—تجمعات صغيرة من الأنسجة غير الطبيعية—يمكن أن تتطور أحيانًا في بطانة القولون. أغلب سلائل القولون حميدة، لكن البعض منها قد يؤدي إلى سرطان القولون. تشمل علامات سلائل القولون وجود براز دموي، نزيف شرجي، إسهال، وإمساك.
- متلازمة القولون العصبي: متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب هضمي يؤدي إلى أعراض مثل الإسهال، الإمساك، الانتفاخ، والتقلصات. يمكن أن يصاب أي شخص بمتلازمة القولون العصبي، لكنها شائعة بشكل خاص بين النساء تحت سن 45.
- التهاب القولون التقرحي: التهاب القولون التقرحي (UC)، وهو نوع من مرض الأمعاء الالتهابي (IBD)، يتسبب في تطور تقرحات داخل القولون والمستقيم. الأعراض—التي قد تشمل آلامًا في البطن، دم وصديد في البراز، إسهال، فقر دم، تعب، فقدان وزن، وفقدان الشهية—تظهر عادةً قبل سن 30.
- سرطان القولون: سرطان القولون، أو سرطان القولون والمستقيم، يؤدي إلى أعراض مثل تغيرات في حركة الأمعاء، دم في البراز، انتفاخ، تعب، فقدان الوزن غير المفسر، وتقلصات في البطن. تشمل عوامل الخطر تاريخ الإصابة بسلائل القولون، وجود أكثر من 50 سنة، التدخين، السمنة، وبعض الطفرات الوراثية. يشمل العلاج عادةً الجراحة لإزالة الأنسجة الخبيثة.
الفحوصات التشخيصية
الإجراءات التالية تسمح لمقدمي الرعاية الصحية بتقييم صحة ووظيفة القولون لديك:
- تنظير القولون: خلال تنظير القولون، يقوم مقدم الرعاية الصحية بإدخال أنبوب طويل ورفيع متصل بكاميرا صغيرة إلى فتحة الشرج ويوجهها حتى المستقيم والقولون للبحث عن السلائل والعيوب الأخرى. عادةً ما تستغرق هذه العملية حوالي 30-60 دقيقة. قد يتم إجراؤها أثناء تخديرك أو تحت تأثير التخدير.
- تنظير السيني القابل للانثناء: يشمل تنظير السيني القابل للانثناء أيضًا استخدام نطاق طويل لتفتيش القولون السيني (الجزء السفلي من القولون) والمستقيم. ومع ذلك، يستغرق عادةً حوالي 20 دقيقة فقط ولا يتطلب التخدير.
التوصية لمعظم الناس هي البدء بإجراء تنظيرات قولون منتظمة في سن 45 للكشف عن سرطان القولون والسلائل. إذا كنت في خطر أكبر للإصابة بسرطان القولون، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالبدء في الفحص مبكرًا.
نصائح للحفاظ على صحة القولون
هناك بعض الطرق لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون وغيره من الأمراض القولونية. تشمل تغييرات نمط الحياة والنظام الغذائي التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة القولون ما يلي:
- البقاء رطبًا: يساعد شرب الكثير من الماء في تسريع عملية الهضم وتقليل خطر الإمساك المزمن. مما يسمح لقولونك بطرد السموم والعمل بشكل أكثر كفاءة.
- تناول الكثير من الألياف: يساعد تناول نظام غذائي غني بالألياف في إدارة أعراض العديد من الأمراض القولونية، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي والتهاب الرتوج. قم بزيادة تناولك للألياف عن طريق تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور.
- تقليل تناولك للحوم الحمراء: تظهر الأبحاث أن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والمعالجة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطانات مختلفة، بما في ذلك سرطان القولون وسرطان المستقيم. قد يساعد التحول إلى أنواع أخرى من اللحوم أو اتباع نظام غذائي نباتي أكثر في تقليل خطر الإصابة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد النشاط البدني في تنظيم الجهاز الهضمي، مما يسمح لطعامك ونفاياتك بالانتقال بسلاسة أكبر عبر الجهاز الهضمي. وجدت إحدى الدراسات أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تمنع 15٪ من حالات سرطان القولون.
- الإقلاع عن التدخين: أظهرت الدراسات أن التدخين مرتبط بزيادة خطر الإصابة بكل من السلائل القولونية وسرطان القولون والمستقيم. حاول الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن، واطلب المساعدة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لزم الأمر.
مراجعة سريعة
القولون هو عضو طويل يشبه الأنبوب والذي يشكل الجزء الأكبر من الأمعاء الغليظة. بعد أن ينتقل الطعام عبر المعدة والأمعاء الدقيقة، يعمل القولون على إزالة السوائل من الطعام المهضوم جزئيًا وتحويله إلى براز صلب. الحفاظ على صحة القولون أمر أساسي للحفاظ على الوظيفة السليمة للجهاز الهضمي.
تتضمن الأمراض القولونية الشائعة سرطان القولون، متلازمة القولون العصبي، التهاب الرتوج، السلائل القولونية، والتهاب القولون التقرحي. يساعد البقاء رطبًا، تناول نظام غذائي غني بالألياف، والإقلاع عن التدخين في منع هذه الحالات وإدارتها.
